我发现自己在感情方面有个困扰，就是总会不自觉地喜欢上成熟男性。后来仔细思考，觉得这可能和我童年缺少父爱有关。小时候，父亲因为工作忙，很少有时间陪我，我内心一直渴望那种来自父亲的关怀和呵护。长大后，这种情感需求似乎就转移到了恋爱对象上，成熟男性身上所具有的稳重、体贴等特质，特别吸引我。但这种情况也给我带来了一些问题，比如有时候会因为过于迷恋对方的成熟，而忽略了彼此是否真正合适。我很想改变这种状态，不知道该从哪些方面入手，希望能得到一些建议。
导师分析：
童年缺父爱导致喜欢成熟男性，这背后有着深刻的心理原因。从心理学角度看，童年时期父亲角色的缺失，使得个体在情感上存在未被满足的需求。父亲通常代表着力量、稳定和引导，缺少父爱的孩子在成长过程中，内心会一直渴望填补这一情感空缺。
成熟男性所展现出的特质，如稳重、关怀，与孩子理想中父亲的形象相契合。因此，在寻找恋爱对象时，潜意识里就会倾向于选择具有这些特质的成熟男性，试图从他们身上获得曾经缺失的父爱般的关怀与安全感。
然而，这种情感转移也存在一些问题。一方面，将对父亲的情感投射到恋爱对象上，可能会导致对伴侣的期望过高，把对方理想化。当对方无法完全满足这些过高期望时，就容易产生失望和矛盾。另一方面，过于关注对方的成熟特质，可能会忽视彼此在性格、价值观等方面的匹配度，从而影响感情的健康发展。
对于当事人来说，意识到这种情感模式的根源是改变的第一步。但同时，也会陷入一种困惑和纠结之中，既明白这种喜欢可能并不完全基于真正的爱情，又难以控制自己被成熟男性吸引的情感。
导师建议：
首先，要深入了解自己内心的需求。通过自我反思、写日记等方式，梳理童年经历对自己情感需求的影响。明确自己真正想要的爱情是什么样的，不仅仅局限于对方的成熟特质，还要关注性格、兴趣爱好等方面的契合度。
尝试修复童年缺失的情感。虽然无法改变过去，但可以通过与父亲进行真诚的沟通，表达自己曾经的感受和期望，尝试修复与父亲的关系。即使父亲无法改变，这个过程也有助于自己放下内心的执念。
在选择恋爱对象时，拓宽自己的社交圈子，接触不同类型的男性。不要仅仅因为对方成熟就轻易陷入感情，给自己更多机会去了解不同人的优点和魅力，发现其他类型男性身上的闪光点，从而扩大自己的选择范围。
如果这种情感模式严重影响到自己的生活和情感关系，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助你更好地认识自己，调整情感模式，建立健康的恋爱观。
此外，也要注重自身的成长和独立。通过发展自己的兴趣爱好、提升个人能力，让自己变得更加自信和强大。当自身足够独立时，对他人的情感依赖会相应减少，从而更加理性地看待恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，好多童年缺父爱的人都这样。不过你得明白，成熟男性不一定就适合你。你可以多参加一些社交活动，认识不同的人，说不定能遇到那种年龄差不多，但同样能给你安全感的男生。而且别老想着从别人身上找父爱，自己强大起来才是最重要的。先爱自己，才能更好地爱别人呀。
网友评论二：
我感觉你得先把和父亲的关系捋顺了。找个机会跟你爸好好聊聊，把你这些年的委屈都告诉他。说不定他根本不知道他的缺席给你造成这么大影响呢。等你跟你爸关系改善了，可能对成熟男性的那种执念就会减轻。然后再去谈恋爱，就能更理性地看待对方，而不是只因为成熟就喜欢上人家啦。