我有个朋友，平常相处时老是开一些让我很不舒服的玩笑。比如，在很多人面前拿我的缺点调侃，说我个子矮，像个小矮人，引得大家哄笑。又或者会翻出我以前一些尴尬的经历，添油加醋地讲给别人听。我跟他说过这些玩笑让我不开心，可他却觉得我太敏感，还说朋友之间开开玩笑很正常。但这些玩笑真的已经严重影响到我的心情了，每次他开这种玩笑，我心里都会郁闷好久。我现在都有点害怕和他一起出去玩，担心他又会突然开些过分的玩笑。我到底该怎么做，才能让他意识到问题，不再开这种过度的玩笑，摆脱这种困扰呢？
导师分析：
从产生这种困扰的原因来看，一方面，你这位朋友可能缺乏边界感。他没有清晰地认识到哪些玩笑是合适的，哪些是会伤害到他人的。在他的认知里，朋友之间可以百无禁忌，却忽略了每个人都有自己的底线和敏感点。另一方面，他或许过于自我中心，只考虑自己开玩笑时的乐趣和氛围，没有站在你的角度去感受这些玩笑对你造成的伤害。从双方心态分析，你对朋友的过度玩笑感到困扰，是因为你重视自己的感受和尊严。你希望在朋友面前能保持良好的形象，不被调侃得无地自容。当朋友不顾及你的感受时，你会产生不满和郁闷的情绪。而你的朋友，在你表达不满后仍不以为然，认为你敏感，这显示出他没有真正理解你的感受，还固执地坚守自己对朋友间玩笑的错误认知。这种认知差异导致了你们之间的矛盾，你渴望改变现状，摆脱困扰，而他却没有意识到问题的严重性。此外，长期以来你对他过度玩笑的容忍，也可能让他误以为你其实并不在意，从而变本加厉。这种恶性循环使得你在这段关系中越来越被动，困扰也日益加深。要解决这个问题，关键在于让你的朋友认识到他的行为对你造成的伤害，并改变他的行为方式。
导师建议：
首先，你需要再次严肃且明确地和朋友沟通。找一个合适的时机，比如两个人独处且气氛相对轻松的时候，认真地告诉他，之前那些玩笑已经对你造成了很大的伤害，并不是你敏感。举例说明具体哪些玩笑让你不舒服，比如 “上次你在大家面前说我个子矮，当时我真的很尴尬，心里难受了好久”。让他切实感受到这些玩笑给你带来的负面影响。在沟通时，强调朋友之间尊重的重要性。告诉他，真正的朋友应该相互理解、相互尊重，玩笑应该建立在不伤害对方的基础上。让他明白，只有在彼此尊重的前提下，友谊才能长久。同时，表达你对这段友谊的重视，让他知道你沟通的目的不是要和他吵架，而是希望能改善你们之间的相处模式。如果这次沟通后，他还是偶尔会开过度的玩笑，你要及时制止他。不要因为不好意思而选择沉默，当场就明确地说：“这个玩笑我不喜欢，请不要再开了。” 用坚决的态度让他知道你不是在开玩笑，你真的很在意这些玩笑。另外，你也可以引导他开一些积极健康的玩笑。当他开了一个合适的玩笑，让大家都很开心时，及时给予肯定和赞扬，比如 “这个玩笑开得真好，大家都觉得很有趣”。通过这种方式，让他明白什么样的玩笑才是受欢迎的，逐渐改变他开玩笑的方式。要是经过多次沟通和提醒，他依然不改变，继续开过度的玩笑，你可能需要适当减少和他的接触。让他意识到，他的行为会导致你们关系的疏远，也许这样能促使他反思自己的行为。
网友评论一：
我觉得你就该强硬点。这朋友明显没把你的感受当回事，你都跟他说了还继续开过分玩笑，太过分了。下次他再这样，你别给他留面子，直接怼回去。让他也尝尝被人拿缺点开玩笑的滋味，说不定他就知道错了。有时候就得用这种方法，才能让这种人长记性，不然他还以为你好欺负呢。
网友评论二：
我觉得还是要多从朋友的角度去理解他。可能他真不是故意要伤害你，只是没意识到问题的严重性。你可以找个机会，和他心平气和地坐下来，好好讲讲你的成长经历，说不定他就明白为什么你对某些玩笑这么敏感了。而且你也可以多组织一些活动，让他认识一些其他的朋友，看看别人是怎么开玩笑的，说不定他就知道该怎么把握分寸了。