前段时间和前男友有过一次交流，过程中他居然说我不会获得幸福和成功。这对我冲击很大，我不明白他为什么这么说。一直以来，我都在努力生活，追求自己想要的幸福与成功，可他这句话就像一盆冷水泼在我头上。我心里很不是滋味，同时也陷入了自我怀疑。但我不想就这样被他看扁，我想要做出改变，证明给他看，也证明给自己看，只是我实在不知道该从哪些方面入手，该怎么去做。
导师分析：
前男友说出这样的话，原因可能比较复杂。一方面，也许他是出于一种报复或者嫉妒心理。分手后，他内心可能存在不甘，看到你积极生活的状态，下意识地想要打击你，通过否定你来获得某种心理上的平衡。这种情况下，他的心态是不健康且狭隘的，试图通过贬低你来满足自己的自尊心。
另一方面，也有可能在他看来，你确实存在一些他认为会阻碍你获得幸福成功的特质。也许在过去的相处中，他觉得你在某些方面存在不足，比如做事不够坚持、人际交往存在问题等。但他以这样直接且否定的方式表达，并不恰当。
而对于你，听到这样的话，受到冲击是正常的。这引发你的自我怀疑，说明你内心深处其实很在意他人的评价，尤其是来自亲密关系之人的看法。这种怀疑会让你陷入迷茫，一方面你想要改变，证明自己；另一方面又不知道从何下手，这种矛盾心理会给你带来很大的心理压力。同时，这也反映出你对自身价值的认知还不够坚定，容易受到外界声音的影响。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。不要过分在意前男友的话，要明白他的评价并不能定义你。他可能出于自身的偏见或者不当心理才这么说，你要相信自己有追求幸福和成功的能力。可以每天给自己一些积极的心理暗示，比如对着镜子告诉自己 “我很棒，我有能力获得幸福和成功”。
其次，进行自我反思。虽然不能完全听信前男友的话，但不妨借此机会审视自己。回顾过往的经历，看看自己在哪些方面确实可以做得更好。比如，如果发现自己做事容易半途而废，那就从培养坚持的习惯开始。可以先设定一些小目标，像坚持每天阅读半小时、每周运动三次等，逐步培养自己的毅力。
再者，明确自己的目标。思考你心目中的幸福和成功是什么样子的，是事业上的成就，还是美满的家庭，亦或是个人的成长。确定目标后，将其分解为具体的步骤。如果目标是在事业上取得成功，那可以制定学习计划，提升专业技能，参加行业培训等。
最后，积极拓展社交。良好的人际关系对于获得幸福成功至关重要。多参加社交活动，结识不同领域的人，拓展自己的视野和人脉。在与人交往中，学习他人的优点，提升自己的沟通和人际交往能力。
网友评论一：
我觉得前男友这话就是激你的，别太往心里去。但既然他这么说了，咱就把它当成前进的动力。你可以先梳理下自己目前的生活，看看哪方面不太满意就从哪改。要是工作上没起色，就努力提升业务能力；要是觉得自己圈子小，就多出去参加活动认识新朋友。说不定等你真变得越来越好，他得后悔自己当初说的话呢。
网友评论二：
前男友说的话有时候真不能全信，可能他就是想扰乱你的生活。不过你想改变是好事，这说明你有上进心。我觉得你可以先专注自身成长，别想着去证明给他看，就为自己而改变。可以培养一些新爱好，让自己的生活丰富起来，同时也能提升气质。等你各方面都变得更好了，幸福和成功自然就会来，根本不用在意他当初说过什么。