最近家里安排了几次相亲，见了几个相亲对象，可我心里对他们总有一种排斥情绪。我也说不上来具体原因，可能是觉得相亲这种方式太刻意，也可能是和对方初次见面，实在找不到共同话题，相处起来很尴尬。每次相亲回来，我都特别抵触下一次相亲。但家里人又一直催，我自己也明白不能一直这样，可就是不知道该怎么化解这种对相亲对象的排斥情绪，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
对相亲对象产生排斥情绪，原因是多方面的。从心理层面来看，人们通常对未知事物会有本能的不安和抵触。相亲意味着要与一个完全陌生的人建立关系，这种不确定性会让人感到焦虑，从而产生排斥情绪。而且，很多人在潜意识里对相亲这种带有一定功利性的社交方式存在偏见，认为它不够浪漫，缺乏自然的情感发展过程，这也加重了内心的排斥。从社交体验角度，初次见面时难以找到共同话题，导致相处尴尬，会进一步强化这种排斥情绪。没有良好的沟通和互动，就很难让双方深入了解彼此，而第一印象往往又很重要，这种不佳的体验会让人在后续面对相亲对象时，不自觉地产生抵触心理。另外，家庭的催促也可能成为压力源。家人的期望无形中会给当事人增加心理负担，这种负担与对相亲本身的排斥情绪相互交织，使得当事人更加反感相亲这件事。当事人既想满足家人的期待，又无法克服内心的排斥，陷入两难境地，从而让这种负面情绪愈发严重。
导师建议：
首先，调整心态是关键。要认识到相亲只是一种拓展社交圈、寻找伴侣的方式，它并不比其他相识途径低一等。尝试改变对相亲的固有看法，把它看作是一次结识新朋友的机会，降低对结果的预期，减轻心理压力。可以在相亲前，给自己积极的心理暗示，比如 “这只是一次轻松的交流，说不定能认识一个有趣的人”。其次，做好相亲前的准备。了解对方的基本信息，如兴趣爱好、职业等，提前思考一些可能的话题，这样在见面时就更容易找到共同语言，打破尴尬局面。例如，如果知道对方喜欢阅读，就可以准备一些关于近期读过的好书的话题。同时，注意自己的形象和言行举止，保持自信和亲和力，给对方留下好印象，也能提升自己在相亲过程中的舒适度。再者，学会主动引导交流。在相亲过程中，不要过于被动等待对方开启话题，自己要积极主动。可以从一些轻松、常见的话题入手，如天气、近期的热门电影或新闻等，逐渐营造融洽的氛围。同时，认真倾听对方的回应，关注对方的表情和语气，从中寻找更多话题切入点。当交流变得顺畅时，对相亲对象的排斥情绪也会随之减轻。最后，尝试多接触几次。不要因为初次见面的不佳感受就立刻否定对方。有时候，人们在初次见面时可能会因为紧张等原因表现得不尽如人意。可以给彼此多一些机会，多安排几次见面，随着了解的深入，也许会发现对方身上更多的闪光点，从而改变对对方的看法，化解排斥情绪。
网友评论一：
我觉得你别把相亲看得太严肃啦，就当是去认识新朋友。我以前也排斥相亲，后来我就抱着轻松心态去，和相亲对象聊得还挺开心。你可以提前准备点有趣的话题，见面就和对方分享，说不定一下子就拉近关系了。别老想着这是要找对象，给自己那么大压力，放松点，排斥情绪自然就没啦。
网友评论二：
我理解你的感受，相亲确实有时候挺尴尬的。我觉得你可以让介绍人多提供点对方信息，了解清楚再去见面。而且别光看第一印象，有的人可能慢热，接触几次才能发现他的好。你要是第一次见面觉得不合适，别急着拒绝，多接触几次，说不定会有不一样的感觉。要是实在不行，再拒绝也不迟嘛。