我和对象在一起一段时间了，可我越来越觉得他对感情很随意。比如约会经常迟到，答应的事也总是忘，对我们之间的纪念日之类的也毫不在意。这让我心里充满了疑虑，不知道他是不是真的在乎这段感情。我很纠结，一方面舍不得这份感情，另一方面又对他的态度感到不满和困惑。我想找他谈谈，又怕谈了之后情况更糟，真不知道该如何是好，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
对象对感情表现得随意，可能源于多种原因。从他自身来看，或许是性格因素导致。有些人天生大大咧咧，不拘小节，他们可能没有意识到自己的行为给伴侣带来了困扰，并非是对感情不重视，只是在情感表达和相处细节上比较粗放。
也有可能是他在这段感情中的投入程度不够。可能在开始这段感情时，他并没有经过深思熟虑，抱着一种试试看的心态，所以没有全身心地去经营。又或者他之前的感情经历影响了他对待感情的态度，如果他之前在感情中受到过伤害，可能会下意识地采取一种随意的态度来保护自己，避免再次受伤。
而你心存疑虑，是因为你对这段感情有着较高的期待，希望能得到对方的重视和回应。当对象的行为与你的期待不符时，自然会产生不满和困惑。同时，舍不得这段感情又担心谈了会让情况变糟，这种矛盾心理体现了你对这段感情的珍视以及对未知结果的恐惧。这种矛盾心态如果长期得不到解决，会逐渐消耗你在感情中的热情，也可能影响到你们之间的关系。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和地点与对象坦诚沟通。找一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，这样能让你们更专注地交流。沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达你对这段感情的重视，例如：“我很珍惜我们在一起的时光，也一直很用心对待这份感情。” 然后再说出你对他一些行为的感受，比如 “最近我发现你约会经常迟到，答应的事也没做到，这让我心里有些失落，我想知道你是怎么想的呢？” 通过这种方式，既能让他感受到你的善意，又能清晰地传达你的想法。
在沟通中，认真倾听他的解释。也许他有自己的苦衷或难言之隐，通过倾听你能更全面地了解他的想法。如果是因为他性格原因导致的疏忽，你可以和他一起探讨如何让他更好地注意到这些细节，比如设置提醒等。要是他是投入程度不够，你可以引导他思考对这段感情的真实想法，鼓励他说出内心的顾虑，一起寻找解决办法。
沟通之后，给彼此一些时间和空间去调整。改变不是一蹴而就的，他可能需要时间来适应新的相处方式，你也需要时间去观察他是否有改变。在这个过程中，保持积极的心态，不要过于心急。如果他有一些积极的改变，及时给予肯定和鼓励，强化他的正向行为。
另外，也要关注自己在感情中的需求和感受。不要因为害怕失去这段感情而一味地迁就他。如果经过沟通和调整，他依然没有改变，你可能需要重新审视这段感情是否还值得你继续付出，毕竟健康的感情需要双方共同努力经营。
网友评论一：
我觉得你还是得跟他好好谈谈，说不定他真没意识到自己的行为让你这么困扰呢。有些人就是神经大条，对感情的一些细节不太在意。你跟他说清楚之后，说不定他就能改。要是你一直憋在心里，他永远都不知道，最后你自己越想越气，感情可能就慢慢淡了。谈的时候态度好点，把你的想法都告诉他，给彼此一个机会嘛。
网友评论二：
我理解你担心谈了情况更糟，但一直拖着也不是办法。你可以先旁敲侧击地提醒他，比如在他又迟到的时候，半开玩笑地说 “你老是让我等，我都怀疑你是不是不在乎我啦”。看看他的反应，如果他还是不当回事，那你再正式跟他谈。不过谈的时候也要做好心理准备，万一他还是对感情很随意，你得想想自己能不能接受，不能因为舍不得就一直委屈自己呀。