之前和恋人闹了矛盾，结果对方一气之下把我拉黑了。那阵子我心里特别难受，一直在反思自己的问题。后来，机缘巧合下我们又联系上了。再次联系上后，我越发确定自己还是想和对方复合，可我完全不知道该从何下手。我很担心自己万一做错了什么，又惹对方不高兴，导致之前的努力白费。我知道之前的矛盾给对方造成了伤害，也清楚复合不是一件容易的事，但我真的不想错过，所以特别希望能得到一些切实可行的建议，告诉我到底该怎么做才能让对方愿意跟我复合。
导师分析：
从矛盾导致拉黑这一情况来看，之前的矛盾必定对对方造成了较大的伤害，使其选择用拉黑这种极端方式来切断联系，以此逃避矛盾带来的负面情绪。对方在拉黑期间，可能经历了情绪的起伏，从愤怒、伤心逐渐到冷静思考，对这段感情有了新的认识。而你在被拉黑后反思问题，说明你对这段感情有一定的重视，意识到自身存在的不足。
当再次联系上时，对方的心态较为复杂。一方面，可能对你还有感情，所以愿意重新联系；另一方面，之前的伤害仍历历在目，使得对方心存顾虑，害怕重蹈覆辙。这种矛盾心理决定了对方在面对你的复合请求时会十分谨慎。你想复合，内心既充满期待又充满担忧，期待能与对方重归于好，担忧自己的行为再次引发对方反感。
另外，再次联系后的沟通环境与之前相比也有所不同。之前的矛盾使得彼此之间信任有所缺失，这需要重新建立。同时，之前的相处模式或许也存在问题，若不加以改变，即使复合也可能再次出现矛盾。所以，要想成功复合，需要解决信任重建、改变相处模式以及化解之前矛盾带来的负面影响等多方面问题。
导师建议：
第一，真诚道歉。找个合适的时机，诚恳地向对方表达你对之前矛盾中自身错误的认识。道歉时，要具体指出自己哪些行为或言语伤害了对方，而不是泛泛而谈。例如，“上次吵架时，我不该那么冲动，对你说了那些伤人的话，我知道这让你很伤心，我真的特别后悔。” 通过真诚的道歉，让对方感受到你对错误的深刻反思，从而缓解对方内心的不满情绪，为复合奠定基础。
第二，耐心倾听。给对方足够的时间和空间，让其倾诉在之前矛盾以及拉黑期间的感受和想法。在倾听过程中，不要打断对方，用眼神和肢体语言表示你在认真聆听。例如，保持专注的眼神接触，适时点头表示理解。通过倾听，你能更深入了解对方的内心世界，明白对方的痛点，同时也让对方感受到你对其感受的尊重，有助于重建信任。
第三，沟通未来规划。向对方阐述你对未来关系的规划，让对方知道你已经思考过如何避免之前的矛盾再次发生。规划可以包括相处模式的改变，如遇到问题时更加冷静地沟通，学会换位思考等；也可以提及对未来生活的一些设想，让对方看到和你复合后的美好前景。比如，“以后我们要是再遇到分歧，我会先冷静几分钟，然后心平气和地和你交流，站在你的角度想想，一起找到解决办法。” 通过清晰的未来规划，增强对方与你复合的信心。
第四，给予对方时间和空间。复合不能急于求成，对方需要时间来消化你的道歉、规划以及重新建立对你的信任。不要过度纠缠，给对方一定的自由，让其在轻松的氛围中考虑你们的关系。例如，不要每天频繁联系，而是根据对方的回应频率，适度保持联系。在这个过程中，通过一些小举动表达关心，如偶尔送一份对方喜欢的小礼物，但不要给对方造成压力。
网友评论一：
我觉得你得先稳住自己的心态，别太着急。既然好不容易联系上了，就慢慢来。先好好道个歉，让对方知道你真的认识到错了。然后多听对方说，了解人家心里咋想的。别一上来就说复合，给对方点时间缓冲缓冲。要是你太心急，说不定又把人吓跑了。等对方态度缓和了，再提复合的事儿，成功几率可能会大一些。
网友评论二：
我认为你可以从细节入手。除了道歉和倾听，平时多关心对方。比如知道对方喜欢吃什么，就偶尔给送过去。记住对方的喜好和重要日子，在特殊时候给个惊喜。让对方感受到你对他的在乎是实实在在的。而且在聊天的时候，多说说你对未来的想法，让人家觉得跟你在一起有盼头。说不定这些小细节能打动对方，愿意跟你复合。