我也不知道怎么就陷入了这么个尴尬的境地，在感情里，我似乎一直被当成备胎，同时还是对方的提款机。每次对方有需求，不管是情感上的安慰，还是经济上的支援，我总是随叫随到。可对方对我的态度却忽冷忽热，高兴了就跟我多说几句，不高兴了就对我爱答不理。我也想过不再这样，可每次对方一找我，我又狠不下心拒绝。我真的很苦恼，到底该用什么办法才能摆脱这种备胎提款机的身份呢？
导师分析：
首先，之所以会成为备胎提款机，从自身角度看，是因为内心深处对这段感情抱有不切实际的幻想。期望通过不断地付出，无论是情感上的陪伴还是经济上的支持，来换取对方真正的认可和爱，这种心理导致在面对对方的索取时难以拒绝。从对方角度而言，其享受着这种不用负责就能获得情感与物质支持的状态，潜意识里将你定位为可利用的对象。他们利用了你对感情的执着，不断提出各种要求。在这种关系中，你的心态是矛盾且痛苦的。一方面渴望摆脱，另一方面又因情感羁绊难以割舍。而对方则处于一种利己的心态，不断从你身上获取利益，并没有真正将你视为平等的恋爱对象。这种不对等的关系，长期发展下去，只会让你越来越痛苦，进一步加深心理负担。再者，社交圈子的局限性也可能是一个因素。当你的生活围绕着这个人展开，接触其他人的机会较少时，就更容易在这段不健康的关系中越陷越深。
导师建议：
第一步，要树立明确的边界意识。明确自己的底线，比如在经济方面，设定一个原则，不再随意为对方提供金钱支持，无论对方用什么理由。在情感方面，也不要无条件地随时满足对方的情感需求。当对方提出不合理要求时，坚定且温和地拒绝。第二步，尝试拓展自己的社交圈子。参加各种社交活动、兴趣小组等，结识更多的人。这样不仅能分散你对当前这段关系的过度关注，还可能遇到更合适的人，让你明白真正健康的感情关系应该是怎样的。第三步，专注于自我提升。把原本花在对方身上的时间和精力，投入到自己的事业、兴趣爱好等方面。提升自己的能力和魅力，增强自信心。当你自身变得更加优秀和独立时，你会发现自己在感情中的选择也更多，对这种备胎提款机的身份也会更加不屑。第四步，学会自我心理建设。每当想要妥协回到过去那种状态时，提醒自己之前所受的委屈和痛苦。可以通过写日记等方式，记录自己的心路历程，强化摆脱这种身份的决心。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来啊！你老是心软，对方就会一直把你当备胎提款机。下次对方再找你要钱或者要安慰，直接拒绝。你想想，你又不是她的附属品，凭啥一直满足她不合理的要求。而且你得多出去走走，认识点新朋友，说不定就能遇到真正对你好的人。别在一棵树上吊死，赶紧摆脱这种憋屈的身份，去过自己精彩的生活。
网友评论二：
我理解你舍不得，毕竟投入了感情。但你得明白，一直这样下去没有结果。你可以试着和对方坦诚地谈一次，告诉她你不想再当备胎提款机了，看看她的反应。要是她还是老样子，那你就彻底断了念想。同时，给自己制定个提升计划，比如学门新技能或者健身，等你变得更优秀，她说不定反过来追你，到时候你就知道自己当初多傻啦，赶紧行动起来摆脱这种身份吧。