我在外地成家立业，本以为能开启新生活，可最近得知父母在家老是争吵，而且这种情况持续了一段时间。我远在外地，不能随时回家，心里特别担心。每次跟他们打电话，都能感觉到气氛紧张，可他们又不愿详细说争吵原因。我很心疼父母，也怕他们这样吵下去对彼此身体和感情都不好。我想为他们做点什么，可又不知道该从何下手，到底该用什么办法来应对父母持续争吵的状况呢？
导师分析：
父母在子女外地成家后持续争吵，原因是多方面的。从家庭结构变化角度看，子女外地成家，父母原本围绕子女的生活重心突然缺失，两人相处时间增多，矛盾更容易凸显。过去因子女事务转移的注意力回归到彼此身上，一些长期被忽视的问题便浮现出来。比如，生活习惯差异、对退休后生活规划的不同等。
从心理层面分析，父母可能会因子女不在身边产生失落感和孤独感。这种情绪可能会转化为彼此间的抱怨和争吵，以引起对方关注，填补内心空虚。而且，随着年龄增长，父母心理调适能力下降，面对生活中的变化和压力，难以像年轻时那样有效处理，情绪更易波动。
对于子女而言，身处外地无法随时陪伴父母，会产生强烈的无力感和愧疚感。担心父母争吵影响感情与健康，却又因距离限制无法及时干预，内心备受煎熬。父母不愿详述争吵原因，可能是不想让子女担心，也可能是觉得难以启齿，这进一步加剧了子女的焦虑，不知该如何有效解决问题。
导师建议：
首先，加强与父母的沟通。即便身处外地，也要保持高频次的电话或视频联系。聊天时，不要急于追问争吵原因，先关心他们的日常生活，分享自己在外地的趣事，营造轻松氛围。待双方情绪放松后，委婉询问争吵情况，表达自己的担忧，让父母感受到你对他们感情的重视。
接着，尝试从中调解。若了解到争吵原因，站在中立角度分析问题，引导父母换位思考。比如，若因生活习惯差异争吵，提醒父亲理解母亲多年的习惯，同时也劝母亲给父亲一些改变的时间。鼓励父母坦诚交流，说出内心真实想法，而不是通过争吵表达不满。
还可以为父母创造共同的兴趣爱好或活动。例如，给他们报名参加社区的老年兴趣班，像书法、绘画、舞蹈等。共同参与活动能增进彼此交流与互动，转移对矛盾的注意力，在活动中找到乐趣和共同话题，改善关系。
若条件允许，定期安排父母来自己所在城市小住。换个环境，能缓解父母在家的紧张气氛，同时子女也能在身边陪伴，及时调解矛盾。若父母持续争吵且矛盾激烈，可寻求家中长辈或社区调解人员的帮助，让他们从中斡旋，缓解父母间的紧张关系。
网友评论一：
我觉得你得多跟父母打电话，像朋友一样跟他们唠唠。有时候父母就是心里憋得慌，你多听他们说说，说不定气就消了。你还可以给他们找点事儿做，像养个小宠物啥的，转移下注意力。而且你也别太着急，父母吵了大半辈子了，说不定就是生活的一种调剂。但你多关心着点，总归是好的，说不定慢慢他们就不吵那么凶了。
网友评论二：
我认为你得重视这事儿。父母年纪大了，老这么吵对身体不好。你可以让家里亲戚帮忙劝劝，毕竟亲戚说话他们可能更听得进去。另外，你自己要是能偶尔回去一趟，当面调解调解，效果可能更好。你也可以鼓励父母一起出去旅游，换个环境，心情好了，说不定矛盾就少了。总之，要想办法让他们知道，和谐的关系对彼此都好。