我真的感觉天都要塌了，最近遇到了特别棘手的感情问题。我尝试跟前任复合，毕竟分开后我一直放不下，心里还爱着对方。可没想到前任明确拒绝了我，更让我崩溃的是，对方居然告诉我马上就要订婚了。这个消息犹如晴天霹雳，让我一时间不知所措。我每天都浑浑噩噩的，脑海里不断浮现我们曾经的点点滴滴，根本无法接受这个现实，却又不知道该如何面对，真的太痛苦了。
导师分析：
前任拒绝复合且要订婚，这对你来说是个双重打击。从对方角度看，TA 既然拒绝复合并决定订婚，说明 TA 已经在情感上做出了选择，认为新的伴侣更适合自己未来的生活，或许在 TA 心里，之前与你的感情已经成为过去式。而你这边，一直放不下前任，尝试复合表明你对过去感情仍抱有期待，这种期待与现实的巨大落差，是你痛苦的根源。在心态上，你可能陷入了一种执念，过度沉浸在过去的美好回忆中，不愿意接受感情已经结束的事实。同时，你可能还会产生自我怀疑，是不是自己哪里做得不好才导致这样的结果。这种复杂的心态，使得你在面对这一局面时，难以自拔，不知所措。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去接受这个事实。不要强迫自己立刻从痛苦中走出来，允许自己伤心难过一段时间，但要设定一个期限，比如一周或者半个月，在这段时间内尽情释放情绪。当情绪稍微平复后，尝试转移注意力。可以投入到工作或学习中，让忙碌充实自己的生活，减少对前任的关注。也可以培养新的兴趣爱好，像学习绘画、参加健身课程等，丰富自己的生活。另外，不要孤立自己，多和亲朋好友倾诉，他们的支持和陪伴能给你力量。尝试从朋友的角度去看待这件事，听取他们的客观意见。最后，要学会重新审视自己，思考在过去感情中的成长与不足，把这次经历当作一次自我提升的机会。不要急于开启新的感情，而是先让自己变得更好，相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你得振作起来呀！前任既然已经拒绝复合还准备订婚，那就说明 TA 不属于你了。虽然现在很痛苦，但这也是一个重新开始的机会。你要相信，更好的人在前方等着你呢。与其一直沉浸在痛苦中，不如好好提升自己，说不定等你变得更优秀了，前任反而会后悔。别把自己困在过去，勇敢向前看，你会发现生活还有很多美好的事情在等着你。
网友评论二：
我能理解你现在的痛苦，毕竟曾经深爱过。但你换个角度想，前任拒绝复合并订婚，也许是命运在帮你及时止损。可能你们之间真的存在一些无法调和的问题，只是你一直不愿意面对。现在正好可以借此机会彻底放下，好好反思自己在感情中的问题。给自己一些时间疗伤，然后以全新的姿态去迎接新的感情，说不定下一段感情会更加美好，更适合你。