我最近发现了一件让我特别崩溃的事，父亲居然出轨了。这对我来说，简直是个晴天霹雳。我一直很敬重父亲，把他当作我人生的榜样，可他做出这种事，让我觉得他特别虚伪，我心里对他充满了失望和愤怒。我现在一看到他就觉得恶心，特别想跟他断绝关系，不想再跟他有任何瓜葛。但我又有点纠结，毕竟他是我父亲，断绝关系这种事不是小事。我到底该怎么做呢？怎么处理这种复杂又糟糕的情况啊？
导师分析：
从你的角度来看，发现父亲出轨，这种冲击是巨大的。一直以来对父亲的敬重和信任瞬间崩塌，理想中父亲的形象与现实中的行为形成了强烈反差，这种反差引发了你深深的失望与愤怒情绪。而想要断绝关系，是你在极度负面情绪下，对父亲出轨行为的一种激烈反抗，你试图通过这种方式来划清与父亲错误行为的界限，以维护自己内心的道德准则和对家庭关系的美好期待。
然而，纠结的情绪也同样存在。毕竟血浓于水，父亲与你有着割舍不断的亲情纽带。从小建立起来的父子情分，不是说断就能断的，这使得你在冲动地想断绝关系时，又有所迟疑。这种矛盾心理其实反映了你在面对家庭伦理道德冲突时的迷茫，不知道该如何在对父亲行为的批判和亲情之间找到平衡。
从父亲的角度，他的出轨行为背后可能有着复杂的原因。或许是婚姻生活出现了问题，夫妻之间的感情矛盾长期未得到解决，导致他在寻求情感寄托时走错了路；也可能是他自身的道德观念出现了偏差，没能坚守对家庭的忠诚。但无论原因如何，他的行为都对家庭造成了极大的伤害，尤其是给你带来了严重的心理创伤。
从家庭层面分析，父亲出轨这件事打破了家庭原有的和谐与稳定。整个家庭氛围可能因此变得压抑、紧张，家庭成员之间的关系也会受到影响。你的这种想断绝关系的想法如果付诸行动，会进一步加剧家庭的矛盾与分裂，给其他家庭成员带来更大的痛苦。而且，这种家庭变故也可能影响到你的成长和未来的人际关系，你可能会对亲密关系产生恐惧或不信任。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静下来。刚发现父亲出轨时，情绪处于极度激动的状态，此时做出断绝关系的决定可能过于冲动。找一个安静的地方，比如独自去公园散步，或者待在自己房间里，让自己的情绪慢慢平复。在冷静的过程中，思考父亲出轨这件事对自己、对家庭的真正影响，不要被一时的愤怒蒙蔽了双眼。
尝试与父亲进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如父亲相对空闲且心情较为平静的时候，坐下来好好谈一谈。沟通时，先表达自己发现他出轨后的震惊、失望和愤怒，让他了解他的行为给你带来了多么大的伤害。然后，倾听他对这件事情的解释，看看他是否意识到自己的错误，以及对未来有什么打算。在沟通中，要保持冷静，避免争吵，以解决问题为目的。
如果与父亲沟通后，发现他有悔意，并且愿意改正错误，尝试给他一个机会。毕竟人都会犯错，重要的是能否认识到错误并努力改正。可以和父亲一起制定一些规则，比如他要与第三者彻底断绝关系，并且在以后的生活中更加关心家庭等。同时，你也要关注他的行动，看他是否真的在努力弥补自己的过错。
倘若父亲没有认识到错误，或者不愿意改正，你也不要急于断绝关系。可以寻求其他家庭成员的帮助，比如母亲、爷爷奶奶等，让他们了解情况，一起对父亲进行劝说。家庭的力量往往比个人的力量更强大，也许在家人的共同努力下，父亲能够回头。
无论最终父亲的态度如何，你都要关注自己的心理健康。可以找朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予你情感上的支持和正确的引导，帮助你处理内心的复杂情绪，以更加理性和健康的心态面对这件事情。不要让父亲的错误过度影响自己的生活和未来发展。
网友评论一：
我能理解你现在的心情，发现父亲出轨真的太让人崩溃了。但断绝关系还是得慎重啊，毕竟是亲爸。你先像导师说的，冷静冷静，跟他好好聊聊。说不定他也是一时糊涂，要是他能改，就给他个机会吧。一家人嘛，还是和和睦睦的好。而且你自己也别太钻牛角尖，多跟朋友说说，心里能好受点。
网友评论二：
我觉得你这事儿得看你爸的态度。要是他死不悔改，那你也别太委屈自己。但在做断绝关系这种决定之前，还是多听听家里其他人的意见。有时候长辈们看得更透彻，说不定能帮你想出更好的办法。你现在肯定特难受，不过还是得往前看，别因为这事儿把自己的生活毁了。实在不行就找心理咨询师聊聊，对自己好点。