我和老公结婚也有一段时间了，可我渐渐发现他真的很不上进。工作上，他每天就是按部就班地完成任务，从不主动争取晋升机会，也不学习新的技能提升自己。回到家后，就瘫在沙发上玩手机，要不就是打游戏，完全没有为我们的未来做打算。我跟他谈过很多次，希望他能努力一些，为了我们这个家变得更好。每次他都答应得好好的，但没坚持几天就又回到老样子。我看着特别着急，却又毫无办法，真不知道该怎么改变他这种状态，让他变得积极向上起来。
导师分析：
老公表现出不上进，原因是多方面的。从心理角度看，他可能缺乏内在的动力和目标感。也许在成长过程中，没有形成强烈的成就动机，对生活和工作的追求仅仅停留在维持现状。或者曾经在追求进步的过程中遭遇挫折，导致自信心受挫，从而选择以一种消极的态度面对生活。
从工作环境分析，可能当前的工作无法激发他的热情和斗志。工作内容过于单调、缺乏挑战性，或者公司的晋升机制不透明，努力得不到应有的回报，都可能让他失去上进的动力。
家庭环境方面，或许他习惯了在家庭中处于被照顾的角色，妻子的过多承担让他觉得没有压力，进而缺乏改变的紧迫性。另外，夫妻间的沟通方式也可能存在问题，虽然妻子多次沟通，但可能只是一味地指责和抱怨，没有真正触动他的内心，反而引起他的抵触情绪。
对于妻子而言，老公的不上进让她感到焦虑和无奈。她对家庭的未来充满担忧，希望老公能和自己一起努力创造更好的生活，但老公的消极态度让她的期望落空。长期处于这种状态，会影响夫妻关系的和谐，甚至可能引发家庭矛盾。
导师建议：
首先，帮助老公找到他真正感兴趣和有热情的事情。可以一起回忆他曾经的梦想和爱好，或者鼓励他尝试一些新的活动，如参加行业研讨会、学习新的语言或技能课程等。当他从事自己喜欢的事情时，更有可能激发内在的动力。例如，如果老公对摄影感兴趣，支持他参加摄影培训，甚至鼓励他尝试将摄影发展为副业。
其次，改变沟通方式。避免一味地指责和抱怨，而是以理解和支持的态度与老公交流。比如，用“我知道你最近工作可能压力很大，不过我相信你有很大的潜力，如果能在某些方面做出改变，我们的未来会更好”这样的话语来表达自己的期望。同时，多倾听老公的想法和感受，了解他内心的困扰，共同寻找解决问题的方法。
再者，为老公设定明确且可行的目标。目标不宜过大，以免让他感到压力过大而产生退缩心理。可以将大目标分解为一个个小目标，每完成一个小目标，就给予他适当的奖励和肯定。例如，如果他的目标是晋升，那么可以先设定学习一项与工作相关的新技能作为小目标，完成后一起去看一场电影或者吃一顿大餐庆祝。
最后，营造积极向上的家庭氛围。夫妻可以一起制定家庭的短期和长期规划，让老公参与其中，增强他对家庭的责任感和使命感。同时，自己也要以身作则，保持积极的生活态度，通过自身的行动来影响老公。比如，自己报名参加一些学习课程，展现出不断进取的精神。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实让人着急，不过改变也不是一蹴而就的。你可以先从他的兴趣入手，像上面说的，找到他感兴趣的事，说不定能激发他的动力。而且你沟通的时候别老批评他，多鼓励鼓励。我老公以前也差不多，后来我就经常夸他，他慢慢就有自信了，也开始努力了。你别着急，给他点时间，肯定能看到变化。
网友评论二：
我认为你得让你老公意识到自己的责任。你们可以一起算算家庭的开支，还有未来的规划，像孩子教育、养老这些，让他知道不努力不行。另外，给他点危机感也可以，比如开玩笑说你身边哪个朋友的老公多努力，取得了什么成绩。但注意别太伤他自尊，把握好度。你也别一个人干着急，想办法让他动起来才是关键。