前段时间和老公闹了些矛盾，一气之下我就带着孩子回了娘家。冷静下来后，我发现自己并不想离婚，还是希望能和老公好好过日子。但现在却不知道该怎么迈出第一步，去解决我们之间的问题。我担心主动回去会让老公觉得我好欺负，不重视我的感受；可要是一直僵持着，又怕矛盾越来越深，影响我们的感情和家庭。真的很纠结，不知道该采取什么办法来化解这场危机，让家庭恢复往日的和谐。
导师分析：
带孩子回娘家后不想离婚，却陷入两难困境，原因涉及多方面。从自身心态看，一方面对老公有感情，渴望修复关系，回归正常家庭生活；另一方面，又因之前的矛盾，担心轻易回去会让自己在婚姻中的地位被动，得不到应有的尊重。
从老公角度分析，他可能没有意识到矛盾的严重性，或者也在赌气，没有主动采取行动挽回。这可能源于夫妻双方在之前的相处中，没有建立起有效的矛盾解决机制，遇到问题时，各自采取回避或冷战的态度，导致矛盾无法及时化解。此外，回娘家这一行为，在一定程度上可能使双方关系更加僵化，双方都在等待对方先低头，从而陷入僵持。长此以往，会让夫妻感情逐渐变淡，家庭关系变得不稳定。
导师建议：
首先，可以选择一个合适的时机，通过电话或信息与老公进行平和的沟通。不要指责抱怨，而是诚恳地表达自己不想离婚的想法，以及回娘家这段时间的反思。比如，可以说 “我回娘家这段时间想了很多，我还是很珍惜我们的婚姻，也意识到之前处理问题有些冲动，希望我们能好好谈谈”。这样既表明了态度，又给双方一个台阶下。
其次，提议双方进行一次面对面的深度交流。地点可以选择在一个安静、舒适的环境，如家里或温馨的咖啡馆。在交流过程中，认真倾听老公的想法和感受，同时也分享自己对矛盾的看法以及希望如何解决。注意沟通时保持冷静，避免再次引发争吵。
最后，在解决矛盾的过程中，共同探讨建立新的沟通模式和矛盾解决机制。例如，约定以后遇到问题，先冷静几分钟，然后心平气和地表达自己的观点；或者定期进行家庭会议，讨论家庭事务和彼此的感受。通过这些方式，避免类似矛盾再次发生，巩固夫妻感情，让家庭回归和谐。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦，既然不想离婚，就主动点呗。你老公说不定也在等你开口呢。主动联系他，好好说说心里话，别把面子看得太重。夫妻之间哪有不闹矛盾的，解开就好啦。回去后，和老公一起把问题摊开，以后遇到事多商量，肯定能把日子过好。别因为一时的僵持，错过一段好婚姻。
网友评论二：
我理解你的顾虑，但一直僵持肯定不行。你可以找个你们都信任的人，比如双方父母或者共同好友，让他们从中调解。把你的想法告诉中间人，让他们传达给你老公，也了解下你老公的态度。这样既避免了直接面对的尴尬，又能促进双方沟通。等双方态度缓和了，再坐下来好好谈，解决问题就容易多了。