我是一名大龄女性，和老公结婚也有段时间了，可最近这日子过得实在憋屈。老公脾气特别差，稍不如意就大发雷霆，而且对我一点也不尊重，经常在别人面前数落我，完全不顾及我的感受。我尝试跟他沟通过，可每次都以争吵收场。我真不知道该怎么办了，继续这样下去，感觉婚姻都快维持不下去了，大家快给我支支招吧。
导师分析：
从你老公的角度来看，他脾气差且不尊重你，可能源于他自身性格中较为暴躁的一面。或许他在原生家庭中，目睹过长辈类似的相处模式，潜移默化地受到影响，认为这样发脾气和不尊重对方的行为是正常的。也有可能他在工作或生活中承受了较大压力，却找不到合适的宣泄方式，只能将负面情绪发泄在你身上。从心态上，他可能存在大男子主义思想，觉得自己在家里应该占据主导地位，从而忽视了你的感受和尊严。
而对于你，作为大龄女性，在婚姻中可能更渴望稳定与和谐，老公这种脾气差且不尊重人的行为，无疑给你带来了巨大的心理压力和伤害。你尝试沟通却以争吵收场，会让你陷入一种无助和迷茫的状态。这种情感问题产生的深层次原因，一方面是夫妻双方缺乏相互理解和包容，另一方面是没有建立起健康的情绪管理和沟通机制。你老公不懂得如何正确处理自己的情绪，而你们在沟通上也存在障碍，无法有效地表达自己的想法和需求。
导师建议：
首先，你要明白在这种情况下保持冷静至关重要。当老公发脾气时，不要马上与其针锋相对，因为在他情绪激动时，很难进行理性的沟通。等他情绪稍微平复后，再找机会开启对话。在沟通时，要注重方式方法，不要一开始就指责他脾气差、不尊重你，而是以平和的语气表达你在这些场景下的感受，比如 “你刚才那样说我，我心里特别难受”。
接着，尝试引导他说出脾气差的原因。也许他工作上遇到难题，或者生活中有困扰，鼓励他用合适的方式宣泄压力，比如运动、培养兴趣爱好等，而不是通过发脾气来解决问题。同时，你也可以和他一起探讨如何在家庭中建立相互尊重的氛围，明确彼此的边界和底线。比如，约定好不在外人面前指责对方。
如果沟通效果不佳，你可以考虑寻求外界帮助，比如找双方都信任的长辈从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能提供更专业的指导和建议，帮助你们改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，脾气差还不尊重人，这日子咋过呀。你也别老自己忍着，该强硬的时候就得强硬起来。下次他再在别人面前数落你，你当场就怼回去，让他知道你不是好欺负的。不能因为怕把关系闹僵就一直忍气吞声，不然他只会越来越过分。而且你得跟他讲清楚，婚姻是平等的，他这种行为是不对的。要是他还不改，那就得给他点颜色看看，让他意识到问题的严重性。
网友评论二：
遇到这种情况，还是得慢慢来。你老公脾气差可能是习惯了，一下子改也难。你可以从生活小事入手，比如在他心情好的时候，多关心关心他，跟他回忆回忆你们以前美好的时光，增进一下感情。然后再慢慢跟他说他那些行为对你的伤害，说不定他就愿意改了呢。毕竟两个人走到一起不容易，能好好沟通解决问题就尽量别把关系搞僵。而且你自己也要自信起来，不要因为他的态度就否定自己，相信通过你的努力，他会慢慢改变的。