我在婚姻生活中遇到了个大难题，老公脾气特别臭，稍微有点不如意就大发雷霆。而且让他帮忙做点事，简直比登天还难，他总是各种推脱，要不就敷衍了事。比如让他帮忙打扫下卫生，他要么抱怨太累，要么就随便扫两下就不管了。这让我觉得特别委屈，家里的事本来就应该两个人一起承担，可他这样的态度，真的让我很无奈。我尝试跟他沟通过，可每次一提这事，他就发脾气，根本没办法好好交流。我到底该怎么改变这种状况，让他能配合做事，并且控制下自己的脾气呢？
导师分析：
老公脾气臭且不配合做事，这种情况在婚姻中会严重影响夫妻关系，背后存在多方面原因和双方心态因素。
从老公自身角度看，他脾气臭可能是由于工作压力、生活琐事等因素长期积累，导致情绪管理能力下降。当面对生活中的小不如意时，就容易爆发脾气。而不配合做事，可能是因为他对家务分配的认知与妻子不同，觉得某些家务并非自己的责任，或者是过去形成了不良习惯，缺乏主动承担家务的意识。另外，他通过发脾气来应对妻子关于做事的要求，可能是一种逃避责任的方式，用脾气来阻止妻子继续要求他做事。
从妻子角度，妻子期望老公能配合做事，共同承担家庭责任，这是合理的婚姻诉求。但老公的不配合和坏脾气让妻子感到委屈和无奈，尝试沟通却遭到发脾气回应，这使妻子陷入困境。妻子既希望老公能改变，又担心再次沟通引发冲突，处于一种想解决问题却又害怕矛盾激化的矛盾心态。这种情况如果持续下去，会使妻子对婚姻的满意度降低，影响夫妻感情。
导师建议：
首先，选择合适的时机沟通。避开老公情绪不好或者忙碌的时候，选在他心情相对放松、愉悦的时刻，比如周末一起散步或者饭后闲聊时，和他谈家务分工和他脾气的问题。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达对他的关心，例如说：“老公，我看你最近工作挺辛苦的，是不是压力很大呀？” 然后慢慢引入话题，“我觉得家里的事两个人一起分担会更好，你看我们是不是可以一起商量下怎么分工呢？” 这样的沟通方式更容易让他接受。
尝试了解老公对家务的看法和想法。也许他对某些家务有不同的见解，或者觉得某些家务有更好的处理方式。通过交流，找到双方都能接受的家务分配方案。比如他可能对整理物品有独特的方法，那就让他负责这部分，同时妻子可以承担其他家务，这样既能发挥他的优势，也能让他更愿意参与。
当老公发脾气时，不要与之对抗，保持冷静。等他情绪稳定后，再和他说：“老公，你发脾气我也很难受，我们能不能好好说，这样才能解决问题呀。” 帮助他意识到发脾气并不能解决问题，反而会伤害彼此感情。同时，可以一起寻找一些缓解压力、控制情绪的方法，比如运动、冥想、听音乐等，鼓励老公在感觉情绪不好时尝试这些方法。
另外，对老公的积极改变要及时给予肯定和鼓励。当他配合做事或者控制住脾气时，真诚地夸奖他，如：“老公，你今天帮忙打扫卫生，做得真好，我很开心。”“你今天没发脾气，我们沟通得很愉快，继续保持哦。” 这种正面反馈能增强他的积极性，促使他逐渐改变。
网友评论一：
我觉得你老公就是被惯的，不能他发脾气你就不敢说了。下次他再这样，你就直接跟他摊牌，告诉他家里的事就得一起做，不能光你一个人干。至于脾气，他发你别理他，等他冷静了再好好说。要是一直顺着他，他永远意识不到自己的问题。而且你可以跟他约法三章，要是再乱发脾气，就罚他多做家务，说不定能治治他这毛病。
网友评论二：
我理解你的无奈，男人有时候就是这样。你可以试试用撒娇的方式跟他说，比如 “老公，我一个人做家务好累呀，你帮帮我好不好？” 说不定他就会心软。对于他的脾气，你可以多关心关心他，看是不是工作上有什么烦心事。帮他一起解决问题，他心情好了，脾气可能就没那么臭了，也会更愿意配合做事。