最近我发现老公频繁和一位护士联系，这让我心里很不踏实，对他产生了深深的不信任感。每次看到他们聊天记录，心里就会涌起各种猜测，忍不住想他们之间是不是有什么特殊关系。我跟老公说过我的担忧，可他却觉得我想太多，说只是正常交流。但我还是无法释怀，这种不信任严重影响了我们之间的感情，我每天都为此心烦意乱，真不知道该如何解决这个问题，重新找回对他的信任。
导师分析：
从你的角度来看，老公与护士频繁联系，打破了你内心对婚姻关系的安全感，从而引发不信任。这种不信任源于人类本能的对亲密关系排他性的需求，以及过往生活中类似情况引发不良后果的担忧。你多次表达担忧却未得到令自己满意的回应，这进一步加深了你的焦虑与怀疑。
从老公方面，他或许真如所说只是正常交流。可能他没有意识到这种频繁联系会给你带来如此大的困扰，反映出他在处理异性关系时缺乏边界感，没有充分考虑你的感受。他简单地认为你的怀疑是想太多，没有深入理解你内心的不安，这种态度在一定程度上激化了矛盾。
这种不信任如果持续存在，会不断侵蚀夫妻之间的感情，使双方在相处中充满猜忌和防备，家庭氛围变得压抑，长此以往，极有可能对婚姻关系造成严重破坏。
导师建议：
首先，再次和老公心平气和地沟通。选择一个双方都比较放松且没有外界干扰的时机，告诉老公你对他与护士联系这件事的真实感受，比如 “老公，看到你和那位护士频繁联系，我心里真的很害怕，我担心我们的感情会受到影响”，强调这件事对你造成的困扰，而不是指责他。
接着，询问老公与护士联系的具体原因和内容。让他详细解释他们交流的事情，如果是工作相关或者其他合理原因，要求他提供相应的证据或说明，帮助你打消疑虑。例如，如果是工作上请教护理知识，可让他展示相关的业务资料。
若老公确实只是正常交流，你可以和他一起商讨与异性保持合适距离的方式，明确彼此在婚姻中的边界。比如规定与异性交流的频率、时间，避免在非必要时间单独联系等。
同时，你也要尝试调整自己的心态。不要让这种怀疑过度影响你的生活，可以通过培养兴趣爱好、增加社交活动等方式转移注意力，减少对老公与护士联系这件事的过度关注。如果自我调节效果不佳，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，缓解内心的焦虑和不信任情绪。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，明知道你会介意还和护士频繁联系。你就该跟他严肃说清楚，让他立马断了联系。要是他真在乎你，就应该考虑你的感受。不过你也别太钻牛角尖，要是他能证明只是正常交流，就给他个机会，多观察观察。但要是再发现类似情况，可不能轻易放过他。
网友评论二：
我认为你得给你老公一些信任，说不定真像他说的只是正常交流。你一直怀疑他，可能会让他觉得很委屈，影响你们夫妻感情。你可以跟他好好沟通，提出你的担忧，也听听他的想法。然后一起商量怎么解决这个问题，比如让他以后有什么事都跟你说清楚。大家互相理解，说不定就能化解这个矛盾啦。