自从孩子出生后，我和老公之间因为带娃的事情产生了不少矛盾。我刚经历生产，身体还很虚弱，照顾宝宝又耗费大量精力，希望老公能多帮我分担一些。可老公好像还没适应爸爸这个角色，对带娃不上心，总是以工作忙为借口，很少主动帮忙。比如晚上宝宝哭闹，我起来喂奶哄睡，他却睡得很沉，叫他也半天没反应。我跟他说过我的辛苦，可他要么说自己太累，要么就敷衍几句，之后还是老样子。我真的很苦恼，不知道该如何化解这些矛盾，让我们能一起好好照顾宝宝，也维护好我们的夫妻关系。
导师分析：
产后因带娃产生矛盾，原因是多方面的。从角色转变角度看，你经历了生产，迅速进入母亲角色，全身心投入到照顾宝宝中，对老公分担带娃责任有较高期望。而老公还没完全适应父亲角色，仍沉浸在以往生活节奏里，没有意识到自己在家庭中的责任已发生变化。
从工作与家庭平衡方面，老公以工作忙为借口，可能确实在工作上有一定压力，但也反映出他没有合理分配时间和精力。他可能认为赚钱养家是首要任务，忽略了妻子在产后身体和心理上的需求以及带娃的艰辛。
在心态上，你因为身体疲惫和带娃压力，情绪较为敏感，老公的不作为让你感到委屈和不满。老公则可能觉得自己工作辛苦，回家还被要求带娃，心里也有抵触情绪。双方缺乏有效沟通，各自站在自己立场，导致矛盾不断加深。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。不要在双方情绪激动或忙碌时谈，比如等周末孩子午睡时，心平气和地和老公坐下聊聊。表达你产后的身体感受、带娃的辛苦，以及对他参与带娃的期望。同时，倾听他工作的压力和想法，让他感受到你对他的理解。例如，你可以说：“老公，我知道你工作累，但我产后身体真的不好，带宝宝实在太辛苦，我特别需要你的帮忙。”
其次，明确分工。根据老公的时间和能力，制定带娃分工计划。比如他下班后可以负责给宝宝洗澡、陪宝宝玩耍；周末可以承担半天带娃任务，让你能休息一下。把分工明确写下来，贴在显眼位置，让他清楚自己的责任。
再者，给予鼓励和肯定。当老公主动帮忙带娃时，及时赞美他，像 “老公，你给宝宝洗澡洗得真好，宝宝很享受呢”。积极的反馈能增强他的成就感和积极性。同时，也可以偶尔安排一些小惊喜，比如他帮忙带娃后，准备他喜欢的美食，让他觉得付出得到认可。如果沟通和分工后仍有问题，可寻求家人或朋友帮助，比如让老人偶尔来搭把手，缓解你们的压力，促进矛盾化解。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没进入状态，你跟他好好沟通，再明确分工这办法挺好的。男人有时候就是需要人点明该做什么。你多鼓励鼓励他，他可能就更有动力了。而且让他知道你理解他工作辛苦，他心里也会舒服点。慢慢来，等他习惯了带娃，你们的矛盾可能就少了。毕竟都是为了宝宝和这个家嘛。
网友评论二：
我认为你别光指望你老公，要是他实在不配合，你可以找家里老人或者请个保姆帮忙。这样你也能轻松点，不至于太累。但还是得跟你老公沟通清楚，让他知道带娃是两个人的事，不能总把担子压在你一个人身上。要是他一直不改变，以后矛盾只会越来越多。你也得为自己考虑，别把自己累垮了。