我老公整天就知道忙工作，好不容易有点空闲时间，他又跑去钓鱼，对家里的事基本不管不顾。家里的大事小情，从照顾老人孩子到日常家务，全落在我一个人肩上。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些家庭责任，可他总是嘴上答应，行动上却没什么改变。我感觉自己压力特别大，一个人支撑这个家真的好累，却又不知道该拿他怎么办才好，大家能给我支支招吗？
导师分析：
老公只忙工作钓鱼不管家，原因是多方面的。从工作角度看，现代社会竞争激烈，他可能认为努力工作是为了给家庭提供更好的物质条件，所以将大部分精力都投入其中。而钓鱼，或许是他缓解工作压力的一种方式，在他看来，这是难得的放松途径。
从心态上分析，他可能缺乏对家庭责任全面的认知。他觉得只要在经济上支持家庭就尽到了责任，忽视了情感陪伴以及其他家庭事务的重要性。另外，习惯也是一个因素，长期以来你承担了大部分家务和家庭事务，他逐渐习惯了这种模式，没有意识到自己参与度的不足。
你对此感到压力巨大，是因为家庭责任的失衡。你不仅要处理繁琐的家务，还要照顾家人，却得不到他应有的支持。多次沟通无果，让你产生无助和无奈的情绪。长此以往，会影响夫妻关系的和谐，甚至可能导致你对婚姻产生不满和失望。
导师建议：
首先，重新审视沟通方式。之前的沟通可能过于笼统，这次可以更具体地跟老公谈。例如，列出一周内需要他完成的具体任务，像陪孩子做一次作业、打扫一次房间等，明确告诉他你希望他在什么时间完成。沟通时，强调家庭责任需要共同承担，而不仅仅是经济上的支持，表达你对他陪伴的渴望。
其次，尝试理解他的压力。找个合适的时机，跟他聊聊工作和钓鱼对他的意义，让他知道你明白他工作辛苦，也理解他需要通过钓鱼放松。同时，也分享你在家中的压力和辛苦，引导他换位思考，明白家庭同样需要他的付出。
再者，制定家庭活动计划。比如安排周末一起去郊外游玩，或者在家看电影等家庭活动。在活动中，增进彼此的感情，让他感受到家庭的温暖和乐趣，意识到参与家庭生活的重要性。通过这种方式，逐渐减少他对钓鱼等个人活动的过度投入。
最后，如果他还是没有改变，可以寻求外部帮助。比如让双方父母或亲近的朋友从中调解，跟他聊聊家庭责任的问题。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法，改善这种家庭责任失衡的状况。
网友评论一：
我觉得你老公就是太不自觉了，你得跟他约法三章。规定好他每周必须花多少时间在家陪家人，做多少家务。要是他不遵守，就给他点惩罚，比如限制他钓鱼的时间。不能总是你一个人累死累活，他却逍遥自在。不过在制定规则的时候，也要考虑他的工作实际情况，别太苛刻，不然容易引发矛盾。但一定要让他知道，家庭是两个人的，他必须承担起该承担的责任。
网友评论二：
我觉得你可以换个思路，既然他喜欢钓鱼，你就跟他一起去呀。说不定在这个过程中，你们能有更多交流，增进感情。而且你也可以在钓鱼的时候，跟他好好聊聊家里的事，让他明白你的辛苦。等他对家庭有了更深的理解，说不定就会主动分担家务，照顾家里了。另外，你也可以鼓励他把钓鱼的爱好和家庭结合起来，比如偶尔带着家人一起去钓鱼，这样既满足了他的爱好，又能增进家庭凝聚力。