我发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。可冷静下来后，考虑到家庭、孩子等因素，我还是不想离婚。然而，自从知道他出轨这件事，我心里对他就充满了疑虑。每次他晚归，我都会忍不住猜测他是不是又和出轨对象在一起；看到他手机有消息，就会怀疑是不是那个女人发来的。这种疑虑让我痛苦不堪，却又不知道该如何应对，怎样才能让自己不再这么疑神疑鬼，同时又能维护好这段婚姻呢？
导师分析：
这位女士不想离婚却对出轨老公心存疑虑，这种矛盾心理有着复杂的成因。从情感角度，她对婚姻和家庭有着深厚的眷恋，孩子更是维系她不想离婚的重要纽带。但老公的出轨行为严重破坏了她对婚姻的信任基石，这种信任崩塌使得她内心充满不安和恐惧，从而产生诸多疑虑。对于出轨的老公而言，他的行为反映出其在婚姻责任和道德观念上的缺失。也许在出轨时，他只图一时新鲜和刺激，没有考虑到对家庭的伤害。而妻子选择不离婚，他可能没有真正意识到自己的行为给妻子带来的心理创伤，没有给予妻子足够的安抚和重建信任的行动，导致妻子疑虑加深。从妻子角度看，持续的疑虑是一种自我保护机制。她害怕再次受到伤害，所以对老公的一举一动都格外敏感。但这种过度敏感和疑虑若长期存在，不仅会让自己陷入痛苦的深渊，还可能影响夫妻间的正常相处，甚至可能让老公产生反感，进一步破坏本就脆弱的婚姻关系。
导师建议：
首先，妻子要和老公进行一次深度且坦诚的沟通。明确表达自己不想离婚的意愿以及他的出轨行为给自己带来的巨大伤害和当前满心的疑虑。同时，要求老公给出一个明确的态度，承诺断绝与出轨对象的一切联系，并愿意为修复婚姻做出努力，如主动报备行踪、删除与出轨对象的联系方式等。在日常生活中，妻子要尝试调整自己的心态。不要让疑虑完全占据自己的生活，可以通过培养兴趣爱好，如绘画、瑜伽等，转移注意力，让自己的生活充实起来。当疑虑涌上心头时，不要立刻陷入无端猜测，而是尝试做一些其他事情来分散注意力，比如听音乐、看电影。而老公方面，要积极配合妻子重建信任。除了履行承诺，还要给予妻子更多的关心和陪伴。比如定期安排夫妻约会，一起回忆曾经美好的时光，让妻子感受到他对婚姻的重视和改变的决心。此外，在面对妻子的疑虑时，要保持耐心，不要厌烦，用实际行动证明自己的改变。
网友评论一：
这女的真挺难的，一边不想离婚，一边又对出轨老公疑神疑鬼。我觉得她既然决定不离婚，就得试着慢慢放下疑虑。一直这么疑神疑鬼，自己累，老公估计也烦。但也不能就这么轻易算了，得让老公知道他的行为伤害有多大，得让他付出代价，比如掌管家里财政大权之类的。然后再慢慢观察老公表现，给他个机会，也给自己个机会。
网友评论二：
从老公角度，他真该好好反思。出轨伤害了老婆，老婆不离婚还愿意给他机会，他就该好好珍惜。得主动打消老婆疑虑，别让老婆整天提心吊胆。像主动汇报行踪、手机随便给老婆看这些都得做到。而老婆呢，也别太极端，别一发现老公有点风吹草动就胡思乱想。两个人都得为修复婚姻努力，毕竟婚姻不易，且行且珍惜。