我和老公结婚刚满三年，原本以为婚后会是幸福安稳的生活，然而现实却给了我沉重一击。老公不知从何时开始，在情绪激动时会对我动手。有一次因为一点家庭琐事争吵，他直接就挥起了拳头，我当时又惊又怕。这样的暴力行为已经出现了好几次，我很害怕，也不知道该如何应对，担心这样的情况会越来越严重，所以想寻求有效的应对策略。
导师分析：
老公出现暴力行为，原因可能是多方面的。从他自身来看，也许是成长环境的影响，如果他原生家庭中父母就经常使用暴力解决问题，那么他很可能习得这种不良的处理方式。也有可能是他自身情绪管理能力较差，遇到问题无法理性应对，只能通过暴力来发泄不满。
从妻子角度，面对暴力，一开始可能会因震惊、恐惧而不知所措，未能及时采取有效措施制止，这在一定程度上可能让老公的暴力行为变本加厉。
在这种关系中，老公以暴力来掌控局面，满足自己情绪发泄的需求，而妻子则处于恐惧和无助的心态，长期下去，不仅对妻子身体造成伤害，对其心理创伤也极为严重，还可能使整个家庭关系陷入极度紧张的状态。
导师建议：
首先，要确保自身安全。一旦发现老公有暴力倾向，立刻远离现场，比如躲进有锁的房间并及时报警，让警察来制止暴力行为，这不仅能保护自己当下的安全，也能留下相关记录，对后续处理有帮助。
之后，要寻求专业帮助，可以带老公去看心理医生，帮助他认识到暴力行为的错误以及学会正确的情绪管理和沟通方式。同时，自己也可以寻求心理咨询师的帮助，治愈心理创伤，增强面对问题的勇气和能力。
另外，要考虑向身边的家人、朋友求助，让他们给予支持和陪伴，必要时也可以让他们作为中间人与老公沟通，表达你对暴力行为的坚决反对以及对改善关系的期望。如果老公的暴力行为屡教不改，要勇敢考虑结束这段婚姻，保护自己的身心健康。
网友评论一：
我觉得不能就这么忍气吞声。你老公这暴力行为绝对不能惯着，必须得让他知道这是严重错误的。下次他再动手，你一定要第一时间报警，别害怕，警察会给他点教训的。而且要跟他家人说，让他们一起劝劝，给他施加压力。要是他真心想改，就陪他一起看心理医生，帮他改掉这坏毛病，可不能轻易放过他，不然以后有你苦头吃。
网友评论二：
我觉得你得慎重考虑这段婚姻了。都已经暴力好几次了，说明他很难短时间改变。虽然结婚才三年，但是这种暴力行为对人的伤害太大了。就算他事后道歉，难保以后不会再犯。你可以先搬出去住一段时间，让自己冷静冷静，也看看他的态度。要是他还是老样子，或许离开他才是对自己最好的保护，毕竟你的幸福和安全才是最重要的。