我和老公结婚也有好些年了，可最近我明显感觉我们之间的感情不像以前那么亲密了。仔细想想，很大一部分原因是老公越来越不爱说话。以前，我们还会一起聊聊工作、分享生活中的趣事，可现在呢，每天回到家，他不是玩手机，就是默默地坐着，问他什么，也只是简单应付几句。我尝试主动找话题，可每次都是我一个人在说，他回应得特别敷衍。时间一长，我也没了说话的兴致，感觉两人之间的距离越来越远，感情也逐渐变淡了。我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，让我们的感情重回正轨。
导师分析：
老公不爱说话致使感情变淡，原因是多方面的。从老公角度来看，可能是工作或生活压力过大，使他疲惫不堪，回到家只想通过玩手机等方式放松，不愿再开口交流。也有可能是性格因素，他本身就不善于表达情感，随着婚姻生活趋于平淡，这种不爱说话的特点愈发明显。还有一种可能，是在以往的交流中，他曾因表达想法而遭受否定或指责，导致他逐渐失去了沟通的积极性。
对于妻子而言，丈夫的沉默让她感到被忽视，情感需求得不到满足。多次主动交流却得不到积极回应，会使她产生挫败感，从而降低交流欲望，感情也因此受到影响。妻子渴望亲密的情感关系，希望通过沟通增进彼此了解，可老公的态度让她的期望落空，内心的失落感不断累积，进而觉得感情变淡。长此以往，双方的隔阂会越来越深，若不及时解决，可能对婚姻关系造成严重威胁。
导师建议：
首先，妻子要选对沟通时机。不要在老公刚下班疲惫时或专注做其他事时强行交流，可选择在周末一起散步、吃饭等较为轻松的时刻，营造一个舒适的交流氛围，让老公更容易敞开心扉。在交流过程中，注意倾听老公的想法，不要急于反驳或指责，给予他充分的表达空间，让他感受到被尊重。
其次，尝试多样化的沟通方式。如果口头交流效果不佳，可以通过写纸条、发邮件等方式表达自己的感受和想法，这种方式能让老公有足够时间思考如何回应。同时，也可以引导老公用非语言的方式沟通，比如一起看电影后分享感受，通过对电影情节的讨论增进彼此了解。
再者，关注老公生活中的细节，了解他兴趣爱好的变化，以此为切入点打开话题。例如，若他最近喜欢某项运动，就和他聊聊这项运动相关的内容，激发他的交流欲望。还可以共同参与一些活动，如户外运动、烹饪等，在活动过程中自然地交流互动，增进感情。
最后，如果老公不爱说话的情况持续且严重影响到婚姻关系，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能通过专业方法引导老公表达内心想法，帮助夫妻双方找到更有效的沟通模式，修复感情。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是工作太累了，你多理解理解他呗。要不你也别总追着他说话，给他点自己的空间。等他休息好了，说不定就愿意和你交流了。而且你可以在生活上多关心他，给他准备点他爱吃的，做点贴心的事，说不定能让他感受到你的好，主动和你交流呢。别太着急，感情嘛，慢慢培养。
网友评论二：
我觉得不能就这么放任不管。你老公这种不爱说话的情况得改变，不然感情只会越来越淡。你得和他严肃地谈一谈，告诉他你很在乎你们之间的感情，他这样不爱交流让你很难受。而且可以试着一起参加一些社交活动，多和别人接触，也许能让他变得爱说话些。你也要坚持主动和他交流，别因为他敷衍就放弃，慢慢引导他打开话匣子。