最近我察觉到老婆的行为有些奇怪，比如频繁背着我接电话，聊天记录也总是删得干干净净。而且，她还出现了暴力倾向，一言不合就摔东西，甚至对我动手。我实在不明白为什么会这样，这让我感到既困惑又害怕。家庭氛围变得十分压抑，我很担心长此以往，对家庭和我们的关系造成严重影响，我该怎么调整这种局面呢？
导师分析：
首先，怀疑老婆行为异常且有暴力倾向，可能有多方面原因。行为异常或许源于她自身生活或工作中遇到了难以言说的困扰，不想让你知道，选择通过隐秘方式处理，却引发了你的怀疑。暴力倾向的产生，一方面可能是她压力过大，无法合理宣泄，只能通过暴力来释放；另一方面，也可能是她本身情绪管理能力较差，遇到事情容易激动失控。
从你的心态看，察觉到老婆这些变化，你感到困惑和害怕是正常的。困惑在于不明白她为何会有这些改变，害怕则是担心家庭关系恶化以及自身受到伤害。而从老婆的心态分析，她可能也处在一种矛盾纠结中，一方面想独自解决问题，另一方面又因压力大而情绪崩溃。这种相互不理解的状态，导致家庭氛围愈发紧张。
导师建议：
第一步，找个合适时机，与老婆心平气和地沟通。比如在她情绪稳定的时候，以关心的口吻表达你对她最近行为和情绪变化的担忧，注意不要一开始就指责她行为异常或有暴力倾向，而是让她感受到你是出于对她的在乎。倾听她的想法，也许能从中了解到她行为背后的真正原因。
如果沟通后发现是她工作或生活压力大导致的，你可以和她一起想办法解决。例如，帮她分担一些家务，鼓励她培养兴趣爱好放松身心，或者建议她寻求专业心理咨询师的帮助来缓解压力。
针对她的暴力倾向，你可以在她情绪激动时，先保持冷静，不要与之对抗，避免激怒她让情况恶化。等她冷静后，跟她探讨如何控制情绪，比如一起学习一些情绪管理技巧，像深呼吸、数颜色等方法，在情绪上来时能及时调整。若她的暴力行为较为严重，必要时可以寻求家人或专业机构的介入。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚她行为异常背后是不是真有什么事。说不定只是误会呢？有时候女人有自己的小秘密很正常，至于暴力倾向，可能她最近压力大，你多担待点。你可以多关心她，给她点惊喜，改善下你们之间的氛围，也许她慢慢就恢复正常了。别一有点问题就觉得天要塌了，夫妻之间还是要相互信任，相互包容嘛。
网友评论二：
她这行为和暴力倾向都挺严重的呀。我觉得你不能一味忍让，得让她知道这种行为是不对的。你要是一直迁就，她可能会越来越过分。可以找双方父母或者共同朋友来调解调解，大家一起说说她，让她认识到问题。要是还是不行，就寻求专业帮助，不然这样的日子以后可怎么过啊。毕竟家庭得是温暖的地方，不能整天提心吊胆的。