我之前鬼迷心窍，做了抛妻弃子的糊涂事，现在真是追悔莫及。离开家这段时间，我才深刻意识到家庭对我有多重要，妻子和孩子的身影总是在我脑海中浮现。我想弥补自己的过错，重新修复和妻子的婚姻关系，给孩子一个完整的家。可我不知道该从哪里做起，妻子对我肯定失望透顶，孩子可能也已经生疏，我到底该用什么办法才能重新赢得他们的信任，修复这段破碎的婚姻呢？
导师分析：
做出抛妻弃子的行为后想要修复婚姻，面临的困难重重。从妻子的角度看，她遭受了巨大的情感创伤，曾经的依靠突然离去，独自承担起照顾孩子和家庭的重担，对你必定充满失望、愤怒与怨恨。她很难轻易放下过去的伤害，重新接纳你。孩子在成长过程中缺失父亲的陪伴，对你产生生疏感甚至是排斥心理也在所难免。
而你自身，虽然有了悔意，但之前的行为给家庭带来的伤害已成为横亘在你们之间的鸿沟。你需要面对妻子和孩子复杂的情绪，同时还要克服自己内心的愧疚感和面对他们的心理压力。此外，周围人可能也会对你的行为有所看法，这些外界因素也会给婚姻修复带来一定阻碍。
导师建议：
首先，真诚地向妻子和孩子道歉。找一个合适的时机，当面向他们表达你对自己行为的懊悔，言辞要诚恳，让他们感受到你的真心。可以准备一份道歉信，详细写下你离开后的反思和对未来的承诺，交给妻子，让她明白你决心改变。
接下来，用实际行动证明你的改变。主动承担起家庭责任，比如分担家务、照顾孩子的生活起居、辅导孩子功课等。在工作之余，尽可能多陪伴家人，参与家庭活动，重新融入他们的生活。在这个过程中，要有足够的耐心，因为重建信任并非一蹴而就。
同时，与妻子保持良好的沟通。多倾听她的想法和感受，不要打断她的抱怨和指责，让她把内心的委屈都倾诉出来。并且积极回应她的需求，努力满足她对家庭和婚姻的期望。如果妻子愿意，也可以一起寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业引导来修复彼此的关系，解决婚姻中存在的深层次问题。
网友评论一：
我觉得你既然已经认识到错误，那就得拿出十足的诚意来。光嘴上道歉可不行，得实实在在地为家里做点事。从现在起，好好担起做丈夫和父亲的责任，多关心关心妻子和孩子。时间长了，他们看到你的改变，说不定慢慢就能原谅你了。但你可不能再犯同样的错，不然就真的没机会了。
网友评论二：
我觉得你这事做得太伤人心了，想修复婚姻可不容易。你得有长期抗战的准备，妻子和孩子对你的伤害不是一时半会儿能消除的。除了道歉和行动，你还得给他们足够的时间和空间来接受你。别太急于求成，逼得太紧反而可能适得其反。用你的真心和耐心去慢慢融化他们心中的坚冰吧，希望你能成功挽回这个家。