我结婚之后，和伴侣的生活并不顺利，经常会有一些矛盾和争吵。在处理这些问题的过程中，我发现自己很多时候没能如父母期望的那样，经营好这段婚姻，让他们为我操心了。每次看到父母担忧的眼神，我心里就特别愧疚，觉得自己辜负了他们的期望。我很爱我的父母，不想让他们伤心，但又不知道该怎么解决婚姻里的问题，这种纠结的状态让我十分痛苦，我到底该怎么办呢？
导师分析：
这种纠结状况产生的原因，首先在于婚姻本身出现了问题。夫妻间频繁的矛盾与争吵，反映出双方在相处模式、沟通方式或者价值观等方面可能存在差异。这些差异未能及时妥善处理，导致婚姻经营困难。
而对父母的愧疚感，源于内心对父母期望的重视。父母通常希望子女婚姻幸福，当自己的婚姻未能达到这一标准时，就会觉得愧对父母。同时，可能从小受到父母关爱与教导，将满足父母期望视为一种责任，所以在婚姻出现问题时，这种愧疚感会愈发强烈。
从自身心态来看，既想解决婚姻问题，又担心无法达到父母期望，在两者之间徘徊不定，陷入纠结。这种纠结不仅影响自己的情绪和心理健康，还可能间接对婚姻和家庭关系产生负面影响，形成一种恶性循环。
导师建议：
首先，集中精力解决婚姻问题。找个双方都心平气和的时间，与伴侣深入沟通。坦诚地交流彼此在婚姻中的感受、期望以及对矛盾的看法。例如，分享自己在哪些事情上感到不满，同时也耐心倾听伴侣的想法。通过沟通，寻找问题的根源，是因为沟通不畅，还是价值观差异等原因，然后共同探讨解决方案。
如果是沟通问题，可以学习一些有效的沟通技巧，如积极倾听、清晰表达自己观点等。要是价值观差异，尝试寻找共同点，互相尊重并包容不同点。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从专业角度提供指导，协助改善婚姻关系。
对于父母方面，要与他们坦诚交流。让父母知道你已经意识到婚姻中的问题，并且正在努力解决。告诉他们你的计划和决心，让他们了解你对婚姻的重视。同时，表达对他们关心的感激，也请他们相信你有能力处理好自己的生活，减少他们的担忧。在解决婚姻问题的过程中，适时向父母汇报进展，让他们看到你的努力和改变，从而减轻自己的愧疚感。
网友评论一：
我觉得你别太给自己压力啦。婚姻里有点矛盾很正常，哪有一帆风顺的。你先把自己婚姻的问题理清楚，和伴侣好好谈谈，一起想办法解决。父母那边，你也跟他们说说你的想法，让他们知道你在努力。他们肯定能理解你的，毕竟他们最希望的就是你幸福。只要你积极面对，我相信婚姻问题能解决，你也不会再觉得愧对父母啦。
网友评论二：
我认为你得重视起来这两个问题。婚姻问题不解决，愧疚感只会越来越深。你可以先从自身找原因，看看在婚姻里自己哪些地方做得不好，努力改正。同时，也别忽略父母的感受。除了和他们沟通，平时多陪陪他们，让他们知道你虽然在处理婚姻问题，但还是很在乎他们的。这样双管齐下，说不定能慢慢解开你的心结，解决这种纠结状况。