我和男友吵了一架，之后他就不再理我了。这次吵架，我俩都情绪激动，说了些伤人的话。吵完后，我很快就后悔了，意识到自己的错误，可男友却一直对我很冷淡，发消息不回，打电话也不接。我真的很在乎他，不想因为这次争吵就失去他。我尝试过道歉，可似乎没什么效果。我现在完全不知道该怎么办，怎样才能让他重新理我，挽回我们之间的感情呢？希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
吵架后男友不理人，背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从男友角度来看，吵架时那些激烈的言辞和冲突，让他内心的情绪受到很大冲击。他可能觉得自己在争吵中受到伤害，无论是言语上被指责，还是在观点碰撞中感到不被理解，这种伤害使他选择通过不理人来自我保护，避免再次陷入争吵带来的负面情绪中。同时，他或许也想通过这种方式，让你意识到问题的严重性，引起你对他感受的重视。
从女方角度，吵架后很快后悔并主动道歉，说明她在乎这段感情，也有解决问题的意愿。然而，道歉未得到回应，使得她陷入焦虑和无助。她可能不明白男友为何不接受道歉，是自己道歉方式不对，还是男友心中的结太深。这种不确定感让她越发着急想要挽回，却又不知从何下手。
男方处于受伤后的自我封闭状态，希望通过不理人来平复情绪并让女方反思；女方则是懊悔且急切地想要修复关系。这种差异导致两人之间的沟通出现断层，如果不能妥善处理，很可能让感情裂缝越来越大，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，给男友一定的冷静时间。在他不理人的初期，不要过于频繁地打扰他，因为此时他可能正沉浸在负面情绪中，过多的联系可能会让他更加反感。可以根据吵架的严重程度，给他 1 – 3 天的时间冷静，让他有足够时间平复情绪。
等这段冷静期过后，再次尝试沟通。选择一个合适的方式，比如面对面交流，因为面对面能更好地传达情感和诚意。见面时，真诚地再次道歉，不仅要为吵架时说的伤人话道歉，还要对自己在整个冲突中处理不当的地方表示歉意。重点是倾听他的想法和感受，让他把内心的委屈、不满都倾诉出来。在他说话时，不要打断，用眼神和肢体语言表示你在认真倾听。
除了言语沟通，还可以通过一些实际行动来表达你的心意。比如为他准备一份他喜欢的小礼物，或者做一顿他爱吃的饭菜。这些举动能够让他切实感受到你的关心和在乎，软化他的心防。同时，在之后的相处中，要学会控制自己的情绪，避免类似的激烈争吵再次发生。可以一起探讨一些更好的沟通方式，当有不同意见时，心平气和地交流，尊重彼此的观点。
如果直接沟通效果不佳，也可以寻求共同朋友的帮助。让朋友从中调解，传达你对他的在乎和想要挽回的决心。但要注意，不要让朋友过度干涉，以免引起男友的反感。
网友评论一：
我觉得你别太着急。男生嘛，有时候就是爱面子，吵架后不理人可能是在等你更诚恳的道歉。你可以写一封信，把你心里的想法都写下来，包括你对吵架的反思，对他的感情，还有你以后会怎么改变。这样比单纯口头道歉更有诚意，说不定他看了信就会原谅你。而且你也别一直缠着他，给他点时间和空间，等他想通了，自然就会理你啦。
网友评论二：
我觉得这时候你得有点小手段。你可以在朋友圈发一些积极向上的动态，比如你去参加有趣的活动，或者学习新技能。让他看到你即使没有他，也能过得很好。这样说不定能激起他的好奇心和危机感，他就会主动来找你了。不过你发朋友圈也别太刻意，要让他觉得是自然而然的。同时，你也可以约他出来，就说有重要的事跟他说，见面后好好跟他聊聊，把问题解决掉。