我今年 22 岁，正和一位军人谈着异地恋。我们平时聚少离多，只能靠手机联系。前段时间，因为一些生活中的小事，我们产生了分歧，随后就吵了起来。当时我情绪比较激动，说了一些伤人的话。冷静下来后，我特别后悔，很想挽回这段感情，可由于他的工作性质特殊，我实在不知道该采取什么策略去挽回，心里十分焦急，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
从吵架原因来看，异地恋本身就面临诸多挑战。聚少离多使得双方缺乏面对面的深入交流，很多问题只能通过手机沟通，容易产生误解。这次因小事吵架，可能就是因为双方在不同的环境下，对事情的看法和处理方式有差异，再加上情绪的影响，矛盾就被激化了。
从双方心态来讲，你在吵架后后悔，急切想挽回，是因为你珍惜这段感情，意识到自己的冲动可能会给感情带来伤害。而对于身为军人的他，部队的生活环境让他养成了相对独立、有纪律的性格。吵架可能会让他觉得自己的权威或观点未得到尊重，同时，军人的身份使他可能在处理感情问题时，不像普通人那样有较多时间和精力去纠结。但这并不代表他不重视感情，只是他的处理方式可能比较内敛。
另外，异地恋的不确定性和双方工作生活环境的巨大差异，也会在一定程度上影响感情。这种情况下，一旦发生争吵，很容易让双方对这段感情产生动摇。
导师建议：
首先，真诚道歉是关键。找一个他方便接电话的时间，比如他休息间隙，拨通电话，真诚地说：“亲爱的，上次吵架我太冲动了，说了很多不该说的话，我知道错了，希望你能原谅我。” 态度一定要诚恳，让他感受到你的真心悔过。
其次，理解他的工作。可以在道歉后，表达对他工作的理解和支持，例如：“我知道你在部队很辛苦，每天要执行各种任务，我不该因为一点小事就和你争吵，给你增添烦恼。” 让他知道你懂他的不易，这会拉近你们之间的距离。
然后，规划未来见面。既然是异地恋，见面就显得尤为重要。你可以和他一起规划下一次见面的时间和活动，比如：“等你下次休假，我们一起去看一直想看的那场展览吧，我都已经查好时间了。” 通过这种方式，给他期待，也让他感受到你对这段感情的积极态度。
最后，给予他足够空间。军人的工作可能随时有任务安排，不要因为想挽回感情就过度纠缠，在平时联系中，多关心他但不过度打扰，让他能安心工作，感受到你的体贴。
网友评论一：
我觉得你别太着急。军人嘛，一般都很有责任感，既然他选择和你在一起，肯定是认真的。你道个歉，再表示理解他工作，应该就差不多了。不过以后可别再因为小事吵架啦，异地恋本来就不容易，要多互相体谅。而且他在部队那么忙，你多支持他，感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我认为你除了道歉和理解他工作，还得想办法让你们的异地恋更有趣些。比如定期给他寄一些小礼物，像你亲手做的小手工，里面写上你对他的思念。或者每次视频的时候，给他分享一些生活中的趣事，让他即使不在你身边，也能感受到你的生活。这样能增加你们之间的感情粘性，挽回感情也就更容易啦。