我现在心里特别煎熬，我很害怕失去老公，可他对我却很冷漠，甚至还有暴力行为。我不明白，曾经亲密无间的我们，怎么就走到了这一步。每次我尝试沟通，他要么不理不睬，要么就发脾气，这让我很无助。我想挽回这段婚姻，可却不知道从何下手，这种害怕失去又被伤害的感觉，真的太痛苦了，希望能有人给我指点迷津。
导师分析：
首先，婚姻中出现冷漠暴力，原因往往是多方面的。从你老公的心态来看，他表现出冷漠暴力，或许是在婚姻中积累了一些不满情绪，却没有通过正确的方式表达出来，从而选择了这种极端的应对方式。也有可能他本身不擅长处理亲密关系中的矛盾，在遇到问题时，习惯用冷漠暴力来逃避或宣泄。
而从你的角度，害怕失去老公，这可能源于你对这段婚姻投入了较多情感，并且对未来生活有着一定的期望和依赖。但这种过度的害怕，或许在某些时候给对方造成了压力，让他想要逃避。
同时，沟通方式的不当也是一个关键因素。当你尝试沟通时，可能没有找准对方愿意倾听的时机，或者在沟通内容和语气上，让他觉得是一种指责，进而引发他的反感，导致他用冷漠暴力回应。
另外，夫妻双方生活习惯、价值观等方面的差异，如果长期得不到妥善处理，也可能逐渐积累成矛盾，最终以冷漠暴力的形式爆发。
导师建议：
面对这种情况，首先要冷静下来。在他冷漠暴力时，不要与之正面冲突，避免情况恶化。待双方情绪都稳定后，选择一个合适的时机进行沟通。沟通时，注意方式方法，不要一味指责，而是真诚地表达自己的感受和需求。例如，你可以说 “我很害怕我们现在这样的关系，我希望我们能好好聊聊，一起解决问题”。
尝试了解他冷漠暴力背后的真正原因。可以回忆近期生活中的一些事件，看看是否有引发他情绪变化的导火索。如果是因为自己某些行为让他不满，要真诚地沟通并做出调整；若是他自身压力大等原因，尝试给予理解和支持。
同时，也要关注自己的感受和需求。不能因为害怕失去老公，就一味地迁就和忍受。若他的暴力行为严重，要及时寻求外界帮助，比如向双方的亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的介入。
另外，提升自己也很重要。可以培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，让自己变得更加独立和自信。这样不仅能缓解自身的焦虑情绪，也可能重新吸引老公的注意，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你得先强硬起来呀。老是害怕失去他，只会让他越来越不把你当回事。他冷漠暴力，你不能就这么忍气吞声。找个时间，严肃地跟他摊牌，告诉他你不接受这种对待。要是他还想好好过，就得改。要是他依旧我行我素，你也得为自己考虑，不能一直这么委屈下去。婚姻是两个人的事，不能只你一个人努力，得让他意识到问题的严重性。
网友评论二：
我能理解你害怕失去老公的心情，很多人在婚姻里都有这种担忧。但一直害怕也解决不了问题呀。你可以试着从侧面入手，先跟他的家人朋友聊聊，看看他们知不知道他为什么会这样。说不定能找到一些线索，然后再对症下药。而且，别把自己的全部精力都放在他身上，多爱自己一点，也许当你变得更有魅力了，他的态度自然就转变了。