我和老公结婚也有一段时间了，可最近我越来越觉得委屈。老公好像根本不懂关爱人，生活中的很多细节都体现出来了。比如我生病的时候，他只是简单问一句，然后就继续忙自己的事，不会主动给我倒杯水，或者帮忙拿药。平时我工作累了，回家也想听他几句贴心的话，可他却总是忽略我的感受，自顾自地玩游戏。因为这些事，我们没少发生矛盾，我跟他说过我的想法，可他总是说会改，却又总是做不到。我真的不知道该怎么办了，难道要一直这样下去吗？
导师分析：
从老公的角度来看，他不懂关爱可能是由于多种原因造成的。一方面，他可能在原生家庭中没有学会如何表达关爱。如果他成长的家庭环境中，父母之间缺乏关爱与体贴的互动，那么他可能就没有正确的示范，不知道该如何在夫妻关系中表达爱。另一方面，他可能过于关注自己的事情，比如工作、个人兴趣爱好等，导致对身边伴侣的需求缺乏敏感度。他没有意识到妻子在生病、劳累时对关爱的渴望，并非是故意忽视，而是没有察觉到这些细节背后的情感需求。从你的角度而言，你对老公的关爱有着合理的期望，希望在生活中能得到他的体贴与照顾。然而，老公一次次的忽视让你感到失望和委屈，这种情绪不断累积，最终引发夫妻矛盾。你已经尝试和老公沟通，可他却言行不一，这更让你感到无奈和迷茫，不知道这段婚姻该如何改善。你渴望改变现状，希望老公能真正理解你的需求并付诸行动，但目前的状况让你陷入困境。从夫妻关系层面，这种因一方不懂关爱而引发的矛盾，如果长期得不到解决，会逐渐消耗彼此的感情。每一次矛盾的发生都会在夫妻之间产生一道裂痕，若不及时修复，裂痕会越来越大，最终可能影响到婚姻的稳定。而且，这种负面情绪可能会蔓延到生活的其他方面，导致整个家庭氛围变得压抑。
导师建议：
首先，改变沟通方式。以往直接表达不满的沟通效果不佳，不妨尝试采用积极的沟通策略。比如，当你希望老公在你生病时能照顾你，可以这样说：“亲爱的，我生病的时候特别难受，要是你能帮我倒杯水，再拿一下药，我会感觉好很多，也会特别感激你。” 这种表达强调了你的需求以及他的行为可能带来的积极影响，而不是单纯指责他的不足。同时，选择合适的沟通时机，避免在他忙碌或者情绪不好的时候讨论，而是在双方都比较放松、心情较好的时候进行交流。其次，给予明确的示范。由于老公可能不懂得如何关爱，你可以通过自身行动来示范。例如，当老公工作累了回家，你主动为他递上拖鞋，倒一杯水，然后温柔地询问他工作情况。在这个过程中，他能切实感受到被关爱的美好，从而学习到如何关爱他人。此外，也可以在生活中适时地引导他，比如一起看一些温馨的家庭电影，看到电影中夫妻相互关爱的场景时，和他讨论并表达你对这种相处方式的欣赏，引导他理解关爱的重要性和方式。再者，设定具体的目标和奖励机制。和老公一起制定一些关于关爱行为的小目标，比如每周至少有三次主动关心你的日常情况，每次做到后，给予他一定的奖励，如一个温暖的拥抱、一顿他喜欢的晚餐等。这种方式能够让他明确知道你的期望，并且通过奖励激励他持续做出改变。同时，定期回顾这些目标的完成情况，给予他积极的反馈，让他看到自己的进步，增强改变的动力。最后，关注他的改变并给予肯定。当老公做出哪怕是微小的关爱举动时，都要及时给予肯定和赞美。比如他主动帮你倒了一杯水，你可以真诚地说：“亲爱的，你今天主动给我倒水，我感觉特别温暖，你越来越会关心人了。” 通过积极的反馈，强化他的关爱行为，让他明白这种行为能够带来积极的结果，从而更愿意继续做出改变。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不是故意不关心你，就是没意识到这些事儿。你多教教他呗，就像你生病，直接跟他说你想要他做什么。他要是做了，就多夸夸他，男人嘛，都喜欢被表扬。你也别光指望他改，有时候自己主动点，先付出爱，说不定他就学会了。夫妻之间还是得多磨合，给他点时间，慢慢肯定能变好的。
网友评论二：
遇到这种老公确实挺无奈的。我觉得你除了跟他沟通，还得让他意识到他这种行为对你伤害多大。可以找个机会，跟他心平气和地讲讲你因为他的不关心有多委屈。还有那个奖励机制挺好的，人都喜欢有回报嘛。你也别太着急，改变不是一下子就能成的，只要他有改变的想法，就慢慢引导他，相信你们的关系会改善的。