我现在怀着孕，本以为老公会更体贴照顾我，可没想到他一点责任心都没有。家里的事基本不管，对我也不上心。比如我产检，他要么忘记时间，要么就借口工作忙不陪我去。我和他说这些，他还不耐烦，最后就变成争吵。我心里又委屈又无奈，毕竟怀着宝宝，我不想总生气，可他这样的态度真的让我很生气。我该怎么让他意识到自己的问题，承担起该有的责任，同时又能避免我们之间频繁争吵，好好度过孕期呢？
导师分析：
从原因上看，首先，老公可能没有真正意识到孕期对妻子和家庭意味着什么。怀孕不仅是妻子身体上的变化，更是家庭角色和责任的重大转变。他或许还沉浸在以往的生活模式中，没有适应准爸爸这个新角色，导致对妻子和家庭事务缺乏应有的关注和担当。其次，可能是他自身压力过大。工作上的压力、即将成为父亲的焦虑等，使他没有足够的精力去应对家庭的变化，只能通过逃避或不耐烦的方式来面对，这就表现为无责任心和容易争吵。从双方心态来讲，妻子在孕期身体不适，心理也更为敏感脆弱，对老公的关心和照顾需求大增。当期望落空，自然会感到委屈、愤怒，情绪容易失控。而老公可能对这种突然增加的责任感到恐慌，面对妻子的指责，没有正确应对，而是以不耐烦和争吵来回应，其实内心可能也充满了迷茫和无助。再者，沟通不畅也是关键因素。妻子在表达需求时，可能更多是抱怨和指责，让老公感受到的是批评而非求助，从而产生抵触情绪。老公没有正确表达自己的压力和困扰，双方都没能站在对方角度理解，导致矛盾升级。
导师建议：
第一步，尝试改变沟通方式。妻子在与老公交流时，尽量避免指责和抱怨，而是以温和、坦诚的方式表达自己的感受和需求。比如，不要说 “你怎么这么不负责任，产检都不陪我”，可以说 “老公，我产检的时候很希望你能陪在我身边，我有点害怕，你不在我会很失落”。这样的表达更能让老公感受到妻子的脆弱和需求，而非被批评。第二步，帮助老公认识到自己的责任。可以找个合适的时间，和老公一起看一些关于孕期知识、父亲责任的书籍或纪录片，让他了解孕期妻子的辛苦以及父亲在这个阶段的重要性。也可以分享身边其他准爸爸的正面例子，引导他思考自己该如何做。第三步，合理分担压力。了解老公是否因为工作或其他原因压力过大，帮助他一起寻找缓解压力的方法。比如，周末可以一起去户外散步、运动，放松身心。当老公压力减轻，或许能更好地投入到家庭中。第四步，寻求外部支持。如果和老公沟通多次效果不佳，可以请双方父母或共同好友从中调解。他们的介入可能会让老公更重视这个问题，同时也能在一定程度上缓解夫妻间的紧张关系。但要注意，不要让外部干预过度，还是要以夫妻自行沟通解决为主。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没反应过来自己要当爸爸啦。你别急，好好和他说，多给他讲讲宝宝的事，还有你孕期的感受。说不定他就慢慢懂了。而且你也别总自己生闷气，有啥想法就心平气和地说出来。男人有时候神经大条，你不说他可能真不知道你咋想的。你俩好好沟通，他肯定能承担起责任，别因为这总吵架，对宝宝也不好。
网友评论二：
你老公这样确实不对，都这时候了还这么没责任心。我觉得你不能太惯着他，该强硬就得强硬。明确告诉他，他现在的责任是什么，要是他继续这样，以后孩子出生了怎么办。你也别害怕吵架，该说就得说清楚。但吵架归吵架，别伤了感情，吵完还是要好好谈谈，让他知道你的底线和期望，这样他才能改正。