最近这段时间，我感觉老公对我特别冷漠。以前他会主动关心我，我们也经常交流，可现在他总是对我爱答不理，好像我做什么他都不在意。这种冷漠的态度对我产生了很大影响，我变得越来越慵懒，每天都提不起精神，什么都不想做。而且我心里特别迷茫，不知道我们的婚姻该何去何从，也不知道自己该做些什么来改变现状。我很害怕这样下去，不仅我们的婚姻会越来越糟糕，连我自己也会陷入更消极的状态，所以希望能找到办法解决这个问题。
导师分析：
老公的冷漠导致自身出现慵懒迷茫的状态，这背后有着多方面原因。从老公角度看，他的冷漠可能源于工作压力、自身情绪问题或者对婚姻关系的不满。工作上的压力可能使他将注意力更多地放在工作上，无暇顾及妻子的感受，从而表现出冷漠。若他自身存在情绪困扰，如抑郁、焦虑等，也可能会通过冷漠来掩盖自己的内心。又或者在婚姻生活中，他对某些方面感到不满，却没有通过合适的方式表达，而是选择冷漠对待。
对于妻子而言，老公的冷漠就像一种情感上的忽视，会让她觉得自己不被重视、不被爱，从而自信心受挫。这种心理上的伤害使得她失去了对生活的热情，变得慵懒。同时，在婚姻关系中，她习惯了与老公相互交流、相互支持，老公的突然冷漠打破了这种平衡，让她陷入迷茫，不知道该如何调整自己的行为和心态，也不确定这段婚姻的走向。长期处于这种状态下，妻子可能会陷入自我否定，进一步加剧慵懒和迷茫的程度，对婚姻和个人成长都极为不利。
导师建议：
面对这种情况，首先要尝试与老公进行深入且坦诚的沟通。找一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，比如在一个安静的周末晚上，坐下来心平气和地表达自己对他冷漠态度的感受，例如 “最近我感觉你对我很冷漠，这让我心里很难受，也很迷茫，是不是我哪里做得不好，或者你遇到什么事情了？” 在沟通时，要避免指责和抱怨，专注于表达自己的感受和担忧，引导老公说出他内心的想法。
如果老公是因为工作压力导致冷漠，要给予他理解和支持，例如在生活上多关心他，为他分担一些家务，让他感受到家的温暖。同时，鼓励他寻找合适的方式释放压力，如运动、听音乐等。要是老公对婚姻关系有不满，认真倾听他的意见，共同探讨如何改善。在这个过程中，也要关注自己的状态。尝试给自己制定一些小目标，从简单的事情做起，比如每天整理房间、学习一项新技能等，逐步找回生活的动力和信心。培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对老公态度的过度依赖，让自己变得更加独立和自信。
网友评论一：
我觉得你得先把自己的状态调整好。老公冷漠咱管不了，但咱不能因为他就把自己弄成这样啊。你可以先从打扮自己开始，每天穿得美美的，化个淡妆，心情也会变好。然后给自己找个事做，比如报个瑜伽班或者学画画，生活充实起来就不会老想着老公的态度了。说不定你变得越来越好，他就会主动注意到你，态度也会改变呢。
网友评论二：
我认为你还是得和老公好好谈谈，把问题摊开说。很多时候夫妻之间就是缺乏沟通，才会产生误会。你得让他知道他的冷漠对你伤害有多大，也听听他到底为什么会这样。要是他是因为工作忙，那你就多理解他，给他点时间和空间。但要是他是对婚姻有别的想法，那你们就得一起想办法解决。不管怎么样，沟通是解决问题的第一步，千万别自己一个人瞎想，把自己搞得越来越糟糕。