我和丈夫结婚有好些年了，日子过得波澜不惊，却也平淡得有些乏味。丈夫对我的态度，不再像刚结婚时那般热情，变得很平淡，甚至有时候让我觉得有些冷淡。比如，以前他会主动关心我一天的情况，现在回家后就只是自顾自地玩手机。我们之间的交流越来越少，偶尔说上几句话，也都是些无关紧要的生活琐事。我尝试着和他分享我工作中的趣事，或者讨论一些生活中的想法，可他总是敷衍回应，这让我心里很不是滋味。我很想改变这种状况，让丈夫对我的态度能像以前一样好，可就是不知道该从哪里入手。
导师分析：
在平淡婚姻中，丈夫态度发生变化有多种原因。从生活阶段来看，随着婚姻进入平稳期，夫妻双方熟悉彼此，生活激情逐渐消退。丈夫可能习惯了这种平淡的生活模式，认为无需像恋爱或新婚时那样刻意表达情感，从而在行为和态度上表现得较为冷淡。从压力角度分析，现代社会生活节奏快，丈夫可能在工作中面临较大压力。回到家后，他将更多精力用于缓解自身压力，比如通过玩手机放松，而忽视了对妻子的关心。这种行为并非针对妻子，而是压力下的一种自我调节方式，但却让妻子感受到态度的变化。从夫妻互动层面，当妻子分享事情时丈夫敷衍回应，可能是沟通模式出现问题。也许妻子分享的内容未能引起丈夫兴趣，或者丈夫长期习惯这种敷衍回应，而妻子未及时纠正，导致沟通质量下降，进一步影响夫妻关系和丈夫的态度。妻子尝试改变却不知如何入手，是因为没有找到问题关键所在，且缺乏有效的引导方式。
导师建议：
要改善丈夫在平淡婚姻中的态度，首先要尝试重新点燃生活激情。可以计划一些特别的活动，比如夫妻二人的周末短途旅行，去一个从未去过的地方，体验新鲜事物，创造共同的美好回忆。也可以定期安排家庭约会，像在温馨的餐厅共进晚餐，在轻松的氛围中交流，唤起曾经恋爱时的感觉。针对压力问题，妻子要给予理解和支持。当丈夫回家后，可以先给他一些独处时间缓解压力，之后再关心他。比如为他准备一杯热茶，待他情绪放松后，轻声询问他一天的情况，倾听他的烦恼。同时，鼓励丈夫通过更健康的方式释放压力，如一起运动、健身，既能缓解压力，又能增进感情。在沟通方面，要优化沟通模式。了解丈夫的兴趣爱好，从他感兴趣的话题入手交流，提高他的参与度。比如，如果丈夫喜欢看球赛，就和他一起看球，讨论赛事。当丈夫敷衍回应时，及时指出并表达自己的感受，例如 “你这样敷衍回应，我觉得很失落，希望我们能认真交流”。引导丈夫积极参与沟通，逐渐提升沟通质量。此外，还可以鼓励丈夫参与家庭事务，增加共同协作的机会。一起做家务、装修房间等，在合作过程中增进彼此的了解和互动，让丈夫在家庭中有更多的参与感和责任感，从而改善对妻子的态度。
网友评论一：
我觉得你可以直接跟你丈夫说你的感受，很多男人就是神经大条，可能根本没意识到他的态度让你不开心了。你把话说清楚，说不定他就能改。而且多搞点浪漫的小惊喜，像给他准备个他喜欢的小礼物，或者做顿他爱吃的大餐，偶尔制造点新鲜感，他可能就会重新重视你，态度也会好起来。
网友评论二：
我觉得你得从他的兴趣爱好入手。就像你说的，他敷衍回应，可能是你说的他不感兴趣。你多了解他喜欢什么，跟他聊那些，他肯定更愿意跟你交流。然后一起去参加一些他喜欢的活动，比如钓鱼、看电影之类的，在这个过程中感情就升温了，他对你态度自然也会变好。别总是等着他主动，你也可以主动出击呀。