我和老公结婚后，生活并不像我想象的那样幸福。他有很多问题，脾气暴躁，经常因为一点小事就大发雷霆。不仅如此，他还对我实施家暴，每次打完我，又会道歉，可没过多久又会再犯。长期处于这样的环境中，我变得越来越抑郁，每天都很痛苦。我实在忍受不了了，想要离婚，可又不知道该从何做起。我担心离婚过程会很复杂，也害怕他会因为我提出离婚而变本加厉地伤害我。我该采取怎样的措施，才能顺利离婚，摆脱这种痛苦的生活呢？
导师分析：
出现这种情况，老公方面的原因较为关键。他脾气暴躁且实施家暴，可能源于自身性格缺陷，缺乏情绪管理能力，无法合理控制自己的愤怒情绪。同时，可能在原生家庭中目睹过暴力行为，导致他认为暴力是解决问题的一种方式。另外，他对婚姻关系缺乏尊重和理解，将妻子视为自己的附属品，忽视妻子的感受和权利。从妻子角度看，长期遭受老公的问题困扰，心理防线逐渐崩塌，陷入抑郁状态。想离婚却又有所顾虑，一方面是对离婚程序的不了解，担心过程繁琐；另一方面，对老公可能实施更严重暴力的恐惧，使她在离婚抉择上犹豫不决。这种情况如果不及时解决，妻子的身心健康会受到更严重的伤害，抑郁可能进一步加重，甚至产生极端行为。而暴力行为若不加以制止，老公可能会更加肆无忌惮，对家庭和社会都会造成不良影响。
导师建议：
首先，保障自身安全是重中之重。若正处于遭受家暴的危险中，应立即寻找安全的地方躲避，如邻居家、附近派出所等。同时，及时拨打 110 报警电话，警方的出警记录和相关处理文件将成为日后重要证据。如果身体受伤，要尽快前往医院就诊，保留好诊断证明、病历等资料，这些都可作为家暴的有力证据。其次，寻求专业帮助。向当地的妇联、居委会或相关心理咨询机构求助，他们能提供心理支持和法律援助，帮助你了解离婚程序和权益保护。比如妇联可以为你提供庇护场所，还能协助你与老公沟通协调；心理咨询师能帮助你缓解抑郁情绪，增强心理韧性。再者，着手准备离婚事宜。咨询专业律师，了解离婚的法律程序和自己的权利义务，律师会根据具体情况制定合适的离婚方案。如果担心老公因离婚而再次施暴，可以申请 “人身保护令”，法院会根据情况作出禁止老公接近你、骚扰你的裁定。在整个过程中，要坚定自己的决心，不要被老公的道歉或威胁所动摇，勇敢地为自己争取幸福生活。
网友评论一：
妹子，你可千万别再忍了！这种有家暴的老公，绝对不能姑息。你一定要勇敢地站出来，保护自己。先报警，把证据都留好，这是关键。然后赶紧找律师，咨询清楚离婚的流程。别害怕他威胁你，现在法律会保护你的。去妇联或者居委会求助，他们能帮你出主意。一定要尽快摆脱这个恶魔，重新开始自己的生活。
网友评论二：
我特别理解你现在的心情，又害怕又纠结。但你要知道，继续跟他过下去，你只会更痛苦。先去医院把伤治好，把病历啥的都留着。找律师的时候，多问几家，选个靠谱的。申请 “人身保护令” 也很重要，这样他就不敢轻易伤害你了。别心软，他一次次家暴，根本不值得原谅。相信自己，一定能走出这个困境，过上好日子的。