自从结婚后，我发现老公就像变了个人似的。以前谈恋爱的时候，他还挺体贴的，可婚后他整天只顾着自己玩乐，不是和朋友出去喝酒，就是玩游戏，完全不顾及我的感受。而且对我的态度也特别差，我跟他说点事儿，他就不耐烦，有时候还会冲我发脾气。我真的很苦恼，不明白为什么婚后他会变成这样。我尝试和他沟通过，可每次一说他就躲开，要不就跟我吵架，根本没法好好交流。我该怎么做才能改变他这种状态，让我们的婚姻回到正轨呢？
导师分析：
从你老公的角度来看，婚后行为和态度的转变可能有多方面原因。一方面，婚后身份的转变以及生活方式的改变，使他可能产生逃避心理。婚姻带来了更多责任和约束，而玩乐能让他暂时摆脱这些压力，找到轻松愉悦的感觉。他或许没有意识到自己的行为对婚姻和你的伤害，过度沉浸在玩乐中，忽视了你的感受。另一方面，他对婚姻的认知可能存在偏差。也许他认为结婚后就无需像恋爱时那样花费精力经营感情，从而放松了对自身行为的约束。对家庭责任感的缺失，导致他将大量时间和精力投入到玩乐中，对作为妻子的你态度不佳。从你的角度，老公的变化让你感到苦恼和无助是正常的。你对婚姻有美好的期待，希望婚后能相互扶持、彼此关爱，可老公的行为却与你的期望背道而驰。多次沟通无果，进一步加剧了你的无奈和痛苦，让你在婚姻中缺乏安全感和幸福感。这种情况产生的根源在于夫妻双方婚后角色适应不良以及缺乏有效沟通。婚后未能及时调整心态，适应新的家庭角色，没有明确各自在婚姻中的责任和义务。同时，沟通方式存在问题，导致矛盾不断积累，影响了夫妻关系的和谐。长期处于这种状态，不仅会对婚姻造成严重伤害，还可能影响你的身心健康，引发焦虑、抑郁等负面情绪。
导师建议：
首先，给老公一段时间冷静思考。在他持续拒绝沟通的情况下，不要强行与其交流，以免引发更多冲突。暂时保持一定距离，让他有时间意识到自己行为的不妥。这段时间你可以专注于自己的生活，丰富自己的社交圈子，培养兴趣爱好，比如参加瑜伽班、读书俱乐部等，提升自我价值感，减少对老公行为的过度关注。其次，寻找合适的沟通时机。当感觉老公情绪相对平和时，选择一个安静舒适的环境，开启沟通。避免一开始就指责抱怨，而是以分享感受的方式展开话题，例如：“老公，最近我感觉我们之间的距离越来越远，我心里很难过，我想和你好好聊聊。” 引导他表达内心想法，认真倾听他的观点，同时也坦诚地说出你对他行为的感受和期望。再者，帮助老公建立家庭责任感。可以通过分配一些家庭任务给他，从简单的家务事做起，如倒垃圾、洗碗等，让他参与到家庭事务中，体会你的辛苦。当他完成任务时，及时给予肯定和鼓励，增强他对家庭的责任感和成就感。也可以一起规划家庭未来，如讨论购买房产、子女教育等，让他意识到婚姻中的责任和共同目标。然后，重新审视婚姻生活。思考婚姻中是否存在其他问题导致老公通过玩乐逃避。例如，夫妻间是否缺乏共同兴趣爱好，生活过于平淡。尝试寻找双方都感兴趣的活动，如一起旅行、看电影等，增加彼此相处时间，提升感情亲密度。最后，如果自身努力无法改变现状，不妨寻求外部帮助。可以向双方信任的长辈、朋友倾诉，寻求他们的建议和支持，让他们从中调解。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业指导解决婚姻中的问题，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样太过分了，结婚了还只顾自己玩乐，对你态度还差。你不能一直惯着他，得让他知道你不是好欺负的。下次他再这样，你别跟他吵，直接把他的游戏设备收起来，或者限制他出去喝酒的次数。沟通的时候也别太软弱，明确告诉他你的底线。你得强硬点，让他意识到自己的错误，不然他永远改不了。
网友评论二：
我倒觉得你先别太着急上火。男人婚后可能需要一段时间适应，也许他自己都没意识到问题的严重性。你可以换个方式和他沟通，比如在他玩得开心的时候，不经意地提一下你的感受，说你希望他能多陪陪你。而且你也可以和他一起玩，融入他的生活，说不定这样他会更愿意听你的话。家庭是需要慢慢经营的，别因为这点事就灰心丧气，多试试不同的方法，总会有效果的。