我现在正处在孕期，本应是充满期待和幸福的阶段，可我和老公却频繁吵架。也不知道为什么，一点小事就能引发激烈争吵。比如，我想吃某种水果，让他去买，他回来买错了，我就忍不住发脾气，他觉得我无理取闹，我们就吵起来了。又或者，他看电视声音大了点，影响我休息，我提醒他，他却觉得我太敏感，于是又是一场争吵。我知道孕期情绪波动大，但这样频繁吵架，我既担心影响肚子里的宝宝，又害怕伤害我们夫妻之间的感情，真不知道该如何是好。
导师分析：
孕期夫妻频繁吵架，原因是多方面的。从孕妇角度来看，孕期身体激素水平大幅变化，这会直接影响情绪，使孕妇变得更加敏感、易怒。像案例中，孕妇想吃特定水果却没得到满足，以及被电视声音干扰休息，这些在平时可能不会引发大反应的小事，在孕期却容易成为情绪爆发点。同时，对即将成为母亲的担忧和压力，也会让孕妇内心焦虑，从而更易引发争吵。从丈夫角度，可能对孕期妻子的生理和心理变化缺乏足够了解，没有意识到妻子情绪波动的原因，把妻子的情绪反应当作无理取闹，不能给予充分理解和包容。比如丈夫不明白妻子因激素变化而对声音敏感，所以对妻子的提醒不以为然，进而引发冲突。此外，丈夫自身可能也面临着即将成为父亲的压力，如经济压力、照顾家庭压力等，这些压力可能使他在面对妻子情绪时，也难以保持耐心。从夫妻沟通角度，双方可能都没有及时调整沟通方式以适应孕期特殊情况。孕期妻子需要更多关心和理解，而丈夫可能还沿用平常的沟通模式，没有意识到需要更温和、耐心地与妻子交流，这就容易导致矛盾升级，争吵频繁发生。
导师建议：
首先，夫妻双方都要加强对孕期知识的学习。丈夫要了解孕期妻子身体和心理的变化，明白妻子情绪波动的生理原因，从而对妻子更加理解和包容。妻子也要知道自己情绪变化的特点，尽量有意识地控制情绪。比如，可以一起阅读孕期相关书籍，或者参加孕妇学校课程，学习如何应对孕期出现的各种情况，从知识层面为和谐相处打下基础。其次，调整沟通方式。丈夫在与孕期妻子交流时，要更加耐心、温和，多倾听妻子的想法和感受。当妻子提出需求或抱怨时，不要急于反驳，而是先表示理解，例如说 “我知道你现在很辛苦，我这就去重新买你想吃的水果”。妻子也要尝试以更平和的方式表达自己的需求，避免一味指责。比如，用 “亲爱的，电视声音有点大，我休息不太好，能不能调小一点呀” 这样的语气沟通，减少冲突的可能性。再者，合理释放压力。夫妻双方都面临着孕期的压力，要找到适合自己的减压方式。丈夫可以通过运动、和朋友聊天等方式缓解压力，妻子可以尝试孕期瑜伽、听音乐等放松身心。同时，夫妻之间要互相支持，当一方压力大时，另一方给予关心和鼓励。比如，丈夫陪妻子散步，听她倾诉内心的担忧；妻子给丈夫一个温暖的拥抱，感谢他的付出。通过共同努力，缓解压力，减少因压力引发的争吵。
网友评论一：
我觉得丈夫得多多体谅孕期的妻子呀。我怀孕那会，脾气也特别大，我老公就特别包容我。不管我提什么要求，他都尽量满足。有时候我无理取闹，他也不跟我计较，还哄我开心。慢慢地，我也觉得自己不能太过分，情绪就稳定多了。所以老公们一定要多理解妻子，毕竟她们怀孕真的很辛苦。
网友评论二：
我认为妻子自己也要控制好情绪。虽然孕期情绪会波动，但不能总把气撒在老公身上。我朋友怀孕时，就专门学了一些情绪管理的方法，比如深呼吸、冥想。每次感觉要发脾气了，就做这些来让自己冷静下来。然后再和老公好好沟通，把自己的想法说清楚。这样他们夫妻在孕期就没怎么吵架，感情还越来越好呢。