我是一名大龄女性，结婚也有一段时间了。最近，我感觉老公对我的态度变得很不好。他总是对我不耐烦，我说什么他都爱答不理，有时候甚至还会冲我发脾气。我不明白为什么会这样，心里特别委屈和难受。我很珍惜这段婚姻，不想因为他的不良态度就让我们的关系越来越糟。但我又不知道该怎么去应对，怎么才能让他改变这种态度，恢复我们曾经和谐的关系，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
老公出现不良态度，原因可能是多方面的。从老公自身角度看，可能是工作或生活上承受了较大压力，无处发泄，便将负面情绪带回家，不自觉地对亲近的人表现出不耐烦和脾气暴躁。比如，工作上可能面临业绩考核压力、职场竞争等，回到家后难以迅速调整状态，把你当成了情绪的出口。也有可能是夫妻之间长期相处，新鲜感逐渐消失，婚姻进入平淡期，他对这段关系产生了倦怠感，从而忽视了对你的关心和尊重。此外，他自身性格或观念的转变，例如随着年龄增长，变得更加固执，难以接受不同意见，也可能导致他对你的态度变差。从你的角度，作为大龄女性，或许对婚姻更加珍视，老公态度的变化会让你格外敏感和在意。这种心理上的落差，进一步放大了你内心的委屈和难受。同时，可能在过往的相处中，没有建立起有效的沟通和解决矛盾机制，使得问题积累，老公的不良态度愈发严重。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公沟通。找一个他相对放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后，心平气和地表达你对他近期态度的感受。例如，你可以说：“老公，最近我感觉你对我的态度和以前不太一样，这让我心里很难受，你是不是遇到什么烦心事了？” 沟通时，重点是倾听他的想法，给他表达情绪和压力的机会，而不是急于指责。通过沟通，了解他态度变化的原因，为解决问题找到方向。其次，尝试理解和关心他。如果是因为工作或生活压力导致他态度不好，给予他充分的理解和支持。在生活上多关心他，比如为他准备一顿丰盛的晚餐，或者在他疲惫时给他按摩放松。同时，鼓励他寻找适合自己的减压方式，如运动、看电影等。让他感受到你对他的关心，也许他会因此改变对你的态度。再者，提升自我，增加自身魅力。即使在婚姻中，也不要忘记自我成长。可以学习新的知识和技能，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。比如学习绘画、瑜伽等。当你变得更加优秀和有趣时，可能会重新吸引老公的注意力，唤起他对你的热情，改善你们之间的关系。最后，如果沟通和努力后，老公的态度依然没有改善，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友从中调解，他们可能以旁观者的角度给出不同的建议。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业的方法改善夫妻关系。
网友评论一：
姐妹，我觉得你老公态度不好，说不定就是压力太大了。你多关心关心他，给他点时间和空间发泄下压力。平时也别总围着他转，多提升提升自己。你变得更有魅力了，他说不定就又被你吸引啦。而且沟通的时候别太强硬，温柔点，男人有时候吃这一套。你俩好好说说，把问题解决了，关系肯定能变好。
网友评论二：
我认为你得跟你老公明确表达你的底线。他态度不好可不行，不能因为你珍惜婚姻就一直忍着。但也别吵架，就冷静地告诉他，他这样的态度让你很受伤。要是他还是不改，就晾他几天，让他知道你不是好欺负的。另外，也可以拉上他一起参加一些夫妻活动，增进下感情，说不定能改善他的态度。