我刚生完孩子，本以为能迎来一家三口幸福的生活，可没想到老公却出了状况。他开始酗酒抽烟，而且完全不工作了。每天不是醉醺醺地回家，就是叼着烟无所事事。我跟他说孩子刚出生，以后开销大，他得承担起责任，可他根本不听。我现在既要照顾孩子，又要面对他这样的状况，真的心力交瘁。我不知道他为什么会变成这样，更不知道该怎么解决这个问题，感觉生活一下子陷入了困境。
导师分析：
老公在产后出现酗酒抽烟不工作的情况，原因较为复杂。从心理层面来看，角色转变带来的压力可能是主因。孩子出生后，他意识到自己要承担起父亲的责任，这种责任带来的压力让他不知所措，选择通过酗酒抽烟来逃避。同时，产后家庭重心向孩子转移，他可能觉得自己被忽视，内心产生失落感，从而用这些不良行为来宣泄情绪。从生活节奏改变方面分析，产后家庭生活节奏大变，可能打乱了他原本的生活模式。他一时无法适应这种新变化，不知道该如何融入新的家庭生活，进而选择放弃工作，陷入酗酒抽烟的不良状态。对于妻子而言，刚经历生产，身体和心理都较为脆弱，此时老公出现这些问题，无疑是雪上加霜。妻子不仅要独自承担照顾孩子的重任，还要为家庭经济担忧，内心充满无助与焦虑。若长期处于这种状态，可能会影响夫妻感情，甚至对妻子自身的身心健康造成严重伤害。
导师建议：
首先，尝试与老公进行深度沟通。找一个合适的时间，避开孩子休息和自己忙碌的时段，与老公静下心来交谈。沟通时，先表达对他的理解，比如“我知道孩子出生后，生活变化很大，你可能压力也不小”，以此打开他的心扉。然后，坦诚地说出自己的感受和担忧，如“我现在照顾孩子已经很累了，看到你这样，我真的很担心我们的未来”。倾听他内心的想法，了解他行为背后的真正原因。其次，帮助老公重新规划生活。与他一起制定家庭责任分工表，明确他在照顾孩子、分担家务等方面的责任，让他参与到家庭生活中来，找到自己的价值。同时，为他规划职业方向，根据他的技能和兴趣，探讨适合他的工作机会，帮助他重拾工作信心。再者，鼓励老公寻求健康的解压方式。可以一起参加一些户外活动，如周末带孩子去公园散步、骑行等，既能缓解压力，又能增进家庭成员之间的感情。也可以支持他培养新的兴趣爱好，比如阅读、绘画等，转移他对烟酒的注意力。最后，如果老公酗酒抽烟问题较为严重，必要时寻求专业帮助。可以咨询戒酒戒烟机构，了解相关治疗方法和建议，也可以寻求心理咨询师的帮助，解决他心理上的问题，引导他回归正常生活。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太不应该了，你刚生完孩子多辛苦啊。但他可能也是突然当爸爸，有点懵圈，不知道咋面对。你可以先跟他家里人说说，让他们也劝劝。说不定他爸妈的话他能听进去。而且你得让他多参与照顾孩子，让他体会下你的不容易，可能就知道要努力工作了。像我家亲戚之前也是这样，后来老婆让他带了几天孩子，他就知道压力了，就好好上班去了。
网友评论二：
我认为你老公这是典型的逃避行为。你不能光自己劝，得采取点实际行动。比如说，限制他买烟酒的钱，让他没那么容易能一直酗酒抽烟。然后给他找一些招聘信息，鼓励他去面试。要是他还是不愿意，就跟他约法三章，不工作就不能一直在家闲着，得负责家里的卫生啥的。让他知道生活不是能这么浑浑噩噩过下去的，得为家庭负起责任来。