最近我发现自己只要一看到老公的父亲，心里就会涌起一股想哭的冲动，同时还伴随着厌烦的情绪。这种感觉让我很困惑，也有些不知所措。起初，我以为只是偶然现象，但次数多了，我意识到这不是无端产生的。或许是之前和老公父亲相处时发生过一些事，在我心里留下了阴影。可能是他说话的方式，总是带有一种说教的口吻，让我觉得不被尊重；又或许是在某些家庭事务的处理上，我们的观念差异较大，产生过矛盾。但具体是哪些事情导致了这样的情绪，我一时也梳理不清楚。我不明白为什么会这样，也不知道该如何面对这种情绪。
导师分析：
出现看到老公父亲就想哭且厌烦的情绪，背后存在着复杂的原因和心理机制。
从过往经历角度看，可能在与老公父亲的相处中，遭遇过一些不愉快事件。例如，他说教式的说话方式，会让当事人感觉自己像个不懂事的孩子，尊严受损。长期处于这种被说教的环境下，内心会积累不满情绪。在家庭事务观念差异上，若双方各执己见且无法有效沟通，会导致矛盾不断升级。比如在家庭聚会安排、经济支出等问题上，当事人的想法不被采纳，还被强行要求遵循老公父亲的意见，这会使她觉得自己在家庭中没有话语权，进而产生厌烦情绪。
从心理层面剖析，人在面对权威或长辈时，通常会有一定心理压力。老公父亲作为长辈，自然带有一种权威感。如果这种权威感以不恰当的方式施加，如过度干涉、指责等，当事人就会本能地产生反抗心理。想哭的情绪可能源于内心的委屈，觉得自己在家庭关系中处于弱势地位，无法表达真实想法，只能通过哭泣来释放情绪。而厌烦情绪则是对这种压抑、不舒适相处模式的一种抵触。这种情绪若长期积累，不仅会影响与老公父亲的关系，还可能波及整个家庭氛围，导致家庭关系紧张。
导师建议：
要处理看到老公父亲就想哭厌烦的情绪，可从以下几个方面入手。
首先，自我反思与梳理。找个安静的时间，静下心来仔细回忆与老公父亲相处的点滴，明确具体是哪些事件、哪些行为引发了这种情绪。比如，是某一次他当众指责自己，还是长期对自己的生活方式指手画脚。只有明确了根源，才能有针对性地解决问题。
其次，尝试沟通。在情绪相对平稳时，选择一个合适的时机与老公父亲进行沟通。沟通时要注意方式方法，以平和、尊重的态度表达自己的感受。例如，可以说“爸，我想跟您聊聊之前发生的一些事，可能您没意识到，但有些话和行为让我心里不太舒服”。同时，倾听他的想法，也许他并没有恶意，只是表达方式不当。通过沟通，消除双方的误解，改善关系。
再者，借助老公的力量。将自己的感受坦诚地告诉老公，让他从中斡旋。老公作为双方的纽带，更了解彼此的性格和习惯。他可以在中间传达双方的想法和感受，避免直接冲突，促进双方的理解。例如，让老公提醒父亲注意说话方式，或者在家庭事务处理上尊重大家的意见。
最后，调整心态。尝试从更积极的角度看待老公父亲。比如，他的说教可能源于对家人的关心，只是方法不对。改变自己对他的固有看法，用更包容的心态去接纳他。同时，学会在家庭关系中坚定自己的立场，合理表达自己的需求，避免过度压抑情绪。
网友评论一：
我觉得你这情绪肯定是有原因的，说不定就是平时相处的小摩擦积累起来的。你可以先跟你老公说说，让他去探探他爸的口风，看看是不是有啥误会。要是能解开误会，说不定你这情绪就没了。而且你自己也别老憋在心里，找个机会跟他爸好好唠唠，把话说开了，说不定大家以后相处就轻松多了。别把事儿都放在心里，这样只会让自己更难受。
网友评论二：
我感觉你可能太在意他的看法了，才会有这种情绪。其实每个人观念不一样很正常，没必要非得跟他一样。你可以试着别太把他的说教当回事，左耳进右耳出就行。要是实在烦，就找借口躲开一会儿。当然啦，也可以找个合适机会跟他沟通，让他知道你有自己的想法，别老干涉你。说不定沟通好了，你就不会一看到他就想哭又厌烦啦。