我现在真的感觉身心俱疲，老公毫无责任心这件事，已经严重影响到我的生活。家里的大事小事，他基本都不上心，孩子的教育他不管，家里的维修、采购等杂事也都丢给我。每次跟他说让他分担一些，他就敷衍了事，答应得好好的，转头就抛诸脑后。我既要忙工作，又要照顾家庭，感觉自己像个陀螺一样转个不停。长期这样，我心里越来越累，真不知道该怎么解决老公没责任心这个问题，让自己轻松一点。
导师分析：
老公缺乏责任心，致使你心累，原因是多方面的。从他个人成长角度来看，可能在原生家庭中，父母对他过度溺爱或包办一切，导致他没有机会学习如何承担责任，养成了依赖他人的习惯。在这种环境下成长，他没有形成对家庭责任的正确认知，认为所有事情都有人兜底，无需自己操心。从性格特质分析，他或许是那种比较随性、散漫的人，对事情缺乏规划和条理，难以主动承担起家庭责任。这类人往往更注重自身感受和即时的快乐，对需要长期投入精力的家庭事务缺乏耐心和毅力。从夫妻相处模式来讲，可能在婚姻初期，你就承担了大部分家庭责任，让他逐渐习惯了这种 “甩手掌柜” 的生活。同时，你们之间的沟通方式可能也存在问题，当你提出让他分担责任时，没有明确具体的任务和要求，也没有建立有效的监督机制，导致他的敷衍了事行为得不到纠正。从社会环境因素看，现代社会生活节奏快，工作压力大，他可能将大部分精力都放在工作上，以此为借口逃避家庭责任。另外，他身边的社交圈子也可能对他产生影响，如果他的朋友大多也是对家庭事务不太上心的人，他会觉得自己的行为很正常，缺乏改变的动力。
导师建议：
首先，与老公进行深度且有效的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后。沟通时，要坦诚地表达你因为他缺乏责任心而产生的疲惫和委屈，例如 “老公，我每天既要忙工作又要操持家里的大小事，真的感觉好累，你对家庭不管不顾让我压力很大”。同时，明确指出他需要承担的具体责任，比如每周至少陪孩子写两次作业，每月负责一次家庭采购等。沟通时要避免指责，以解决问题为导向，让他明白你的需求和期望。其次，帮助老公建立责任意识。可以从一些小事入手，比如让他负责给家里的植物浇水，或者定期清理宠物的卫生。当他完成这些小任务时，及时给予肯定和鼓励，像 “老公，你把植物照顾得真好，多亏有你”，通过这种方式增强他的责任感和成就感。随着他对小任务的认真完成，逐渐增加他在家庭事务中的参与度。再者，制定家庭责任分工表。将家庭事务详细罗列出来，明确每个人负责的部分，并张贴在显眼的位置，时刻提醒他。同时，建立相应的奖惩机制，如果他能认真履行责任，给予一些奖励，如一起看场电影或者吃顿大餐；若他再次敷衍了事，适当进行惩罚，比如增加一项家务任务。通过这种明确的规则，让他清楚知道自己的责任和行为后果。另外，引导老公平衡工作与家庭。理解他工作的压力，但也要让他明白家庭同样重要。可以一起制定家庭活动计划，如每周安排一次家庭聚会，或者每个月进行一次短途旅行，让他感受到家庭的温暖和乐趣，从而主动愿意为家庭付出更多。最后，如果老公依旧没有改变，不妨寻求外界帮助。比如向双方父母求助，让他们帮忙劝说；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业人士的力量，找到解决问题的方法，缓解你的心累状况。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不行，你得让他知道家庭是两个人的，责任不能都让你一个人担着。就像你说的，先跟他好好沟通，把责任明确下来。要是他还不改，就得采取强硬点的措施，比如减少对他的照顾，让他尝尝什么都得自己做的滋味。不能一直惯着他，不然他永远意识不到自己的问题。
网友评论二：
我觉得你可以从侧面入手，先让他意识到家庭责任对他自己也有好处。比如说孩子的成长过程中，父亲的陪伴能让孩子更优秀，以后孩子会更亲近他，这对他来说也是一种收获。而且家庭和谐了，他自己也能过得更舒心。然后再慢慢引导他参与到家庭事务中来，给他一些小目标，逐步培养他的责任心。别着急，慢慢改变他。