我离婚后，本以为能开启新生活，可没想到，孩子的问题却像一座大山压得我喘不过气。一方面，我特别担心离婚对孩子心理造成伤害，看着孩子变得沉默寡言，我心疼极了。另一方面，关于孩子抚养权的归属、探视权的行使，和前夫也总是谈不拢，每次沟通都不欢而散。这一系列问题让我每天都在痛苦和煎熬中度过，我不知道该如何解决，真希望能找到一些办法，摆脱这种困境，让我和孩子都能过上正常的生活。
导师分析：
离婚后在孩子问题上陷入困扰与煎熬，原因复杂且多面。从孩子心理层面看，父母离婚打破了孩子原本熟悉的家庭环境和情感平衡。他们会觉得失去了完整的家，安全感缺失，从而表现出沉默寡言等情绪变化。孩子对家庭结构改变的适应能力有限，难以快速调整心态，这让作为父母的一方心疼又无奈。在抚养权和探视权方面，双方谈不拢往往源于各自立场和需求的差异。从自己角度出发，希望能时刻陪伴孩子，给予其更多关爱，担心对方无法照顾好孩子。而前夫可能同样有自己的想法和坚持，双方都站在自己立场不肯让步，导致沟通困难。此外，离婚过程中积累的矛盾和负面情绪，也会影响在孩子问题上的协商，使得简单问题复杂化。从自身心态来讲，因对孩子的愧疚感和责任感，会将孩子的所有问题都归咎于自己，加重心理负担。害怕自己的决定给孩子带来不可挽回的伤害，这种担忧和自责让自己陷入痛苦煎熬之中，难以自拔。长期处于这种状态，不仅影响自身身心健康，也不利于为孩子营造一个相对稳定的成长环境。
导师建议：
首先，关注孩子心理状况，寻求专业帮助。可以带孩子去看儿童心理咨询师，通过专业引导帮助孩子正确认识父母离婚这件事，缓解心理创伤。同时，自己也可以学习一些儿童心理学知识，更好地理解孩子行为背后的心理需求，给予孩子恰当的关心和支持。比如，多倾听孩子内心想法，鼓励他们表达感受。其次，在抚养权和探视权问题上，尝试改变沟通方式。选择双方都心平气和的时候交流，避免指责和争吵，以孩子利益为出发点讨论。可以说：“我们都希望孩子好，那看看怎么安排对孩子成长最有利。” 如果沟通困难，可考虑寻求第三方调解，如双方信任的长辈、专业婚姻家庭调解机构等，协助协商出一个双方都能接受的方案。再者，调整自己心态，减轻心理负担。要明白，离婚并不意味着不能给孩子好的生活，即使父母分开，依然可以通过共同努力让孩子感受到爱。不要过度自责，相信孩子有一定适应能力。同时，自己也要积极面对生活，给孩子树立一个乐观的榜样，让孩子明白生活依然充满希望。最后，为孩子创造一个稳定的成长环境。无论是居住环境还是情感环境，尽量保持稳定。比如，让孩子继续在熟悉的学校上学，维持与小伙伴的关系；自己也要建立规律生活，给予孩子足够陪伴，让孩子在稳定环境中逐渐走出父母离婚的阴影。
网友评论一：
我特别理解你这种煎熬，离婚对孩子影响确实大。但你别太自责，很多事不是你能控制的。先带孩子看心理咨询师，这很重要。关于抚养权那些事，别跟前夫硬刚，好好商量，实在不行找长辈帮忙调解。你自己也要振作起来，孩子看着你开心，他也会慢慢好起来的。别把所有压力都自己扛，大家一起想办法，肯定能解决。
网友评论二：
我觉得你得先调整好自己心态，你这么痛苦，孩子也能感觉到。你乐观起来，孩子才会有信心。在孩子问题上，和前夫多站在孩子角度考虑，别只想着自己。要是沟通实在不行，走法律途径也行，法律会根据孩子利益做判决。你平时多陪孩子，带他参加些活动，让他生活丰富起来，慢慢就会好的。别太着急，一切都会过去的。