我和老公刚结婚不久，却发现他心理好像放不开。平时在家，很多时候他都显得很拘束，和我交流也不像婚前那么自在。比如一起看电视，他都正襟危坐，不像以前会和我打闹。聊天时，感觉他也有所保留，有些话欲言又止。我不明白他为什么会这样，是新婚的压力，还是对婚后生活不适应？我很想和他好好相处，让我们的婚姻生活能像婚前一样甜蜜自在，可就是不知道该怎么做。
导师分析：
新婚老公心理放不开，背后可能存在多方面的原因以及他复杂的心态。
从环境变化角度来看，新婚意味着生活环境和角色的双重转变。婚前处于恋爱阶段，双方更多是享受甜蜜与浪漫，而婚后要面对家庭责任、柴米油盐等现实问题。这种巨大的转变可能让老公一时难以适应，内心产生压力，从而表现得放不开。他或许在担忧自己能否承担起家庭责任，能否处理好各种家庭事务，这种对未知的不安导致他行为上变得拘束。
从心理层面分析，老公可能对婚姻关系存在认知上的差异。恋爱时，彼此相对独立，关系较为轻松。但婚后，他可能觉得需要以一种更稳重、成熟的形象示人，担心自己表现不当会影响在妻子心中的形象。所以在交流和相处中会有所保留，不敢像婚前那样随性而为。
另外，原生家庭的影响也不容忽视。如果他成长于一个相对传统、保守的家庭环境，可能潜意识里认为婚后就应该有婚后的 “规矩”，不能再像婚前那般自由随性。这种家庭观念的束缚，使得他在新婚生活中难以放开自己。
从老公的心态来说，他内心可能既渴望像婚前一样和妻子亲密无间，但又被各种担忧和观念所限制。这种矛盾的心态导致他在行为上表现得纠结，时而想亲近，时而又退缩。而妻子察觉到他的变化后，他可能又担心妻子误解，进一步加重了他的心理负担。
导师建议：
对于妻子而言，首先要给予老公充分的理解和耐心。明白他的放不开并非是对自己的疏远，而是源于对新婚生活的不适应或其他心理因素。可以找个轻松的时机，比如周末一起散步或者共进晚餐时，温柔地询问他最近是不是有什么心事，表达自己对他的关心和在意。注意不要指责或抱怨，而是以倾听者的姿态让他感受到安全和信任，鼓励他说出内心的想法。
如果老公是因为对婚后责任的担忧而放不开，妻子可以和他一起规划未来，明确各自在家庭中的分工，让他知道家庭责任是双方共同承担的，并非他一人的重担。例如，一起制定家庭理财计划，讨论家务分配等，让他明白两人是携手面对生活，从而减轻他的心理压力。
若老公是因为想在妻子面前保持形象而有所保留，妻子可以多给予他肯定和鼓励。当他主动分享一些想法或做出贴心举动时，及时给予赞美，让他知道自己真实的样子就很受妻子喜欢，无需过度拘谨。同时，妻子自己也可以适当分享一些自己的小缺点或尴尬事，营造轻松、坦诚的交流氛围，引导老公放下防备。
此外，夫妻双方可以多安排一些类似婚前的活动，如看电影、爬山、约会等，重温恋爱时的美好时光。在熟悉的氛围中，老公可能更容易找回之前的自在感，逐渐放开自己。
网友评论一：
我觉得这很正常啦，刚结婚好多人都会不适应。你老公可能就是一时没转换过来角色。你别着急，多和他沟通沟通。就像你说的，他要是因为责任压力大，你俩就一起分担。而且多回忆回忆以前恋爱时候的事儿，说不定他就放松下来了。毕竟结婚是好事儿，可别因为这点事儿影响感情，给他点时间慢慢适应就好啦。
网友评论二：
我倒觉得你老公可能是想得太多了。他可能觉得婚后就得有个婚后的样子，所以才放不开。你可以跟他说，婚后也能像以前一样相处啊。两个人过日子，自在舒服最重要。你也主动点，多逗逗他，让家里氛围轻松点。要是他一直这样放不开，时间长了，你心里也会不舒服，这对婚姻可不好。所以赶紧想办法让他敞开了和你相处。