我最近的生活简直一团糟，发现老公出轨后，我整个人都崩溃了。可更让我无奈的是，老公既不打算跟小三分手，也没有跟我离婚的意思。他这种态度，让我感觉自己像是被架在了火上烤，备受煎熬。我不明白他到底怎么想的，难道就想这样一直维持这种畸形的关系吗？我想过跟他摊牌，让他必须做出选择，但又担心他会因此更加逃避。我也想过直接离婚，可又不甘心就这么便宜了他和小三，而且这么多年的感情，还有家庭的各种牵扯，让我实在狠不下心。我现在完全不知道该采取什么办法，才能打破这种僵局，真希望能有人给我一些有效的建议。
导师分析：
老公出轨后不分手也不离婚，这种行为背后有着复杂的心理和原因。从老公自身角度来看，一方面，他可能享受着这种 “两边都占” 的状态。在妻子这边，他能维持家庭的稳定，拥有熟悉的生活环境、亲情关系以及社会地位等；在小三那边，他又能获得新鲜感和刺激感，满足自己情感或生理上的某些需求。他不想轻易放弃任何一方，所以选择逃避做出决断。
另一方面，他可能对未来感到迷茫，不确定离开妻子后能否与小三建立稳定、长久的关系，同时也害怕离婚带来的一系列后果，比如财产分割、社会舆论压力以及对子女的影响等。所以他试图通过拖延来逃避问题，希望时间能解决一切。
而从妻子角度，遭遇这种情况，内心充满了愤怒、痛苦、失望和迷茫。妻子对老公的背叛感到极度愤怒，同时又因老公这种不负责任的态度而痛苦和失望。她在离婚与继续维持婚姻之间徘徊不定，离婚意味着放弃多年感情和家庭，还可能面临经济和生活上的变动；不离婚却要忍受老公的背叛，这对她的尊严和情感都是巨大的伤害。这种纠结的心态使她在处理问题时犹豫不决，既想解决问题，又害怕做出错误决定。
这种状态如果持续下去，对家庭的伤害是巨大的。家庭氛围会变得压抑、紧张，夫妻关系名存实亡，孩子也会在这种不健康的环境中成长，可能导致心理问题。同时，妻子长期处于这种痛苦的状态，身心健康也会受到严重影响。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场。明确向老公表明这种 “三角关系” 是你绝对无法接受的，给他设定一个明确的期限，让他必须在小三和家庭之间做出选择。在沟通时，保持冷静和理智，不要被情绪左右而一味指责，而是客观地阐述这种情况对家庭、对孩子以及对你个人造成的伤害，让他清楚认识到问题的严重性。例如，可以说：“老公，我不能接受你这样脚踏两条船，这种情况已经严重影响到我们家庭的正常生活和孩子的成长，你必须在一个月内做出决定，要么和小三断绝关系回归家庭，要么我们就离婚。”
在等待老公做决定的期间，要做好两手准备。一方面，如果老公选择回归家庭，要考虑如何修复婚姻关系。这需要双方共同努力，老公要彻底切断与小三的联系，并给予你足够的时间和空间来重建信任。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过咨询，深入分析婚姻中存在的问题，学习如何改善沟通方式和增进彼此感情。另一方面，如果老公最终选择不回归家庭，决定离婚，要提前了解相关法律知识，确保自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益得到保障。收集老公出轨的证据，这些证据在离婚诉讼中可能会起到重要作用。同时，也要调整好自己的心态，做好独立生活的准备，寻找家人、朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期。
此外，无论最终结果如何，都要关注自己的身心健康。不要因为这件事情过度压抑自己，通过运动、旅行、参加社交活动等方式，释放压力，调整心态，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
我觉得你就得强硬点，给他下最后通牒，不能让他这么一直拖着。他这种行为太过分了，你要是一直软弱，他可能就更肆无忌惮了。给他个期限，让他赶紧做决定。要是他选择回来，你也别轻易就原谅他，得让他知道他的错误有多严重，得付出代价。要是他选小三，那就果断离婚，别舍不得，这种人不值得你留恋，离开他说不定你能过得更好。
网友评论二：
我理解你的纠结，毕竟这么多年感情还有家庭在那。但你也不能一直这么耗着呀。你可以试着先和小三接触一下，看看她是什么想法。说不定她也不想一直这样不明不白的，也许你们俩能一起让你老公做出正确的决定。不过你跟小三接触的时候得小心，别被她算计了。不管怎么样，你得先保护好自己，别再让自己受到更多伤害。要是实在没办法，离婚也未尝不是一种解脱。