我现在心急如焚，老公居然拉黑我还离家出走了。我们之前因为一些家庭琐事发生了激烈争吵，当时我情绪比较激动，说了很多伤人的话。没想到，争吵过后，他不仅把我的联系方式都拉黑了，还直接离家，不知道去了哪里。这几天我茶不思饭不想，满脑子都是他，非常后悔自己当初那么冲动。我知道是我做得不对，伤害了他，现在特别想挽回他，可他拉黑我，我根本联系不上他。我真的不知道该通过什么途径才能找到他，让他回来，重新修复我们的关系，大家快帮帮我吧。
导师分析：
老公拉黑离家这种情况的产生，原因是多方面的。从妻子角度来看，在争吵中情绪失控说出伤人的话，这对老公的心理造成了较大伤害。长期积压的矛盾在争吵中集中爆发，妻子却未能及时控制局面，使得矛盾进一步激化。也许在以往的相处中，妻子没有充分关注老公的感受，沟通方式存在问题，导致老公在这次争吵后彻底失望，选择拉黑离家来逃避矛盾。对于老公而言，拉黑离家是他在极度失望和愤怒下做出的选择。争吵中的伤害性言语让他觉得不被理解和尊重，内心积累的负面情绪达到顶点。他选择拉黑，是不想再受到更多伤害，离家则是想寻找一个能让自己冷静的空间。此时他的心态是逃避和自我保护，对这段关系充满失望，但不排除内心深处也希望妻子能意识到问题并做出改变。这种局面下，若不及时处理，双方的关系会越来越疏远，老公可能会在冷静后更加坚定离开的决心，而妻子则会在悔恨中陷入更深的痛苦。若处理得当，这或许是一个改善夫妻关系的契机。
导师建议：
首先，通过共同的亲友寻找老公的下落。联系双方的父母、兄弟姐妹、共同好友等，向他们诚恳说明情况，表达自己的悔意，请求他们帮忙联系老公，并传达你希望他回家好好沟通的意愿。亲友在其中可以起到缓冲和调解的作用，也许能劝动老公愿意与你再次交流。其次，尝试以书面形式表达自己的歉意和想法。可以写一封真挚的道歉信，通过邮寄的方式寄到老公可能的居住地址，或者请亲友代为转交。在信中，详细回顾争吵的过程，承认自己的错误，表达对他的爱与不舍，以及对未来关系改善的期望。书面表达往往更能体现诚意，也给老公时间和空间去认真思考。再者，利用社交媒体平台留言。虽然老公拉黑了你的联系方式，但可以尝试在一些你们共同使用过的社交媒体账号上留言，如微博、抖音等，注意留言内容要真诚且简洁，不要给对方造成过多压力。也许他会在浏览这些平台时看到你的留言，感受到你的心意。最后，反思自身问题并做出改变。在等待老公回应的过程中，认真反思自己在婚姻中的不足，比如沟通方式、对老公的关心程度等。可以参加一些婚姻辅导课程或阅读相关书籍，学习如何更好地经营婚姻。当老公愿意与你沟通时，让他看到你切实的改变，增加挽回的可能性。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来，光着急可没用。先通过亲友找到他在哪，然后当面跟他道歉。见到他的时候，态度一定要诚恳，别再像之前那样冲动。而且要让他知道你已经认识到错误，并且会努力改正。要是他还爱你，看到你的诚意，说不定就愿意回来了。另外，以后可别再这么任性了，夫妻之间要多互相理解。
网友评论二：
我觉得你可以先给彼此一些时间和空间。他现在拉黑离家，肯定是气还没消。你通过亲友传达你的意思后，就稍微等一等。在这段时间里，好好改变自己，比如学会控制情绪，提升沟通能力。等他气消了，再用新的面貌出现在他面前，跟他说你为了挽回这段感情做出的努力。说不定他看到你的改变，会重新考虑你们的关系。