我和伴侣前段时间大吵了一架，从那之后，一想到要去对方家庭，心里就特别抵触。以前去对方家，还觉得挺自在，能和对方家人愉快相处。可吵完架后，总觉得自己去了会很尴尬，担心对方家人知道我们吵架后，会对我有看法，或者在相处时会提及我们吵架的事，让场面更难堪。我也清楚一直这样抵触下去不是办法，毕竟双方家庭关系对我们的婚姻很重要，但就是不知道该怎么克服这种心理，化解这股抵触情绪。
导师分析：
夫妻吵架后对去对方家庭产生抵触情绪，原因是多方面的。首先，吵架会引发自我保护心理。在激烈争吵中，双方情绪激动，可能会说出一些伤害彼此的话。之后，当事人会担心在对方家庭中再次遭遇类似的冲突或不被理解，于是本能地产生抵触，试图避免可能出现的尴尬与不适。其次，面子和自尊心作祟。觉得吵架是件不光彩的事，害怕对方家人知晓后，自己在他们心中的形象受损，从而产生一种羞耻感，使得内心抗拒前往对方家庭。再者，对未知情况的担忧也加剧了抵触情绪。不知道对方家人对吵架一事的态度，不确定他们是否会偏袒自己的伴侣，会不会在相处中提及敏感话题，这种不确定性让人感到不安。从对方家庭角度看，他们可能并不知晓夫妻间的具体矛盾，若察觉到一方的抵触情绪，可能会感到困惑，甚至误解，这进一步影响家庭关系的和谐。这种抵触情绪如果长期得不到化解，不仅会影响夫妻关系的修复，还可能波及两个家庭之间的关系，给婚姻带来更多潜在危机。
导师建议：
要化解夫妻吵架后对去对方家庭的抵触情绪，首先要进行自我心理调适。意识到吵架是夫妻间常见的现象，大多数家庭都会经历，不要过分放大其影响。尝试换位思考，站在对方家人的角度思考，他们或许更关心你们夫妻关系的和谐，而不是争吵本身。比如，想象自己是对方的父母，看到孩子夫妻吵架，更多的可能是担忧，希望两人能和好如初。与伴侣坦诚沟通也至关重要。表达自己对去对方家庭的抵触情绪及原因，同时了解伴侣的想法和感受。说不定伴侣也有同样的担忧，双方可以共同商量应对方法。例如，可以提前和伴侣约定，去对方家庭时，避免提及吵架细节，专注于积极的话题。在去对方家庭之前，做好充分准备。可以准备一份小礼物，这不仅能表达心意，还能缓解紧张气氛。提前想好一些轻松愉快的话题，如近期的趣事、对方家人感兴趣的话题等，以便在相处时能自然交流。如果条件允许，先与对方家庭中比较亲近、善解人意的成员沟通，如对方的兄弟姐妹，让他们帮忙缓和气氛，提前打个招呼，避免尴尬。去对方家庭后，保持积极的态度，主动参与家庭活动，用实际行动表明自己对修复关系的诚意。
网友评论一：
我觉得导师说的自我心理调适挺重要的，很多时候就是自己想得太多，把问题严重化了。其实对方家人说不定根本没那么在意吵架这事，反而希望你们赶紧和好呢。和伴侣沟通也很关键，两个人一起面对总比一个人扛着强。准备礼物和话题这个方法也不错，能让气氛轻松点。别太担心，大大方方去，说不定去了之后发现一切都没那么糟糕。
网友评论二：
夫妻吵架后有这种抵触情绪很正常，但一直这样肯定不行。我觉得可以先和伴侣一起回对方家庭，有伴侣在身边，可能会没那么尴尬。而且和对方亲近的家庭成员提前沟通这个办法挺好，能提前了解对方家人的态度，也能让他们帮忙圆场。去了之后，别自己一个人闷着，主动和大家交流，慢慢就能克服这种抵触情绪了。