之前发现老婆出轨，那对我来说是个沉重的打击。经过一番挣扎，考虑到家庭、孩子等因素，我还是选择了原谅，和她和好。然而，和好之后，我心里却始终过不去那道坎，时常陷入痛苦之中。每当看到她，就会不由自主想起她出轨的事，内心充满了猜忌和不安。我在这段和好后的关系中，真的很煎熬，不知道该继续这样痛苦地维持，还是该重新考虑我们的关系，我到底该怎么抉择呢？
导师分析：
从你的角度来看，选择原谅老婆出轨并和好，体现了你对家庭完整性以及孩子成长环境的重视。但和好后痛苦的根源在于信任的严重缺失。妻子的出轨行为打破了你对婚姻忠诚的信念，即便表面上选择原谅，潜意识里却难以再像从前那样毫无保留地信任她。这种猜忌和不安不断折磨着你，使你在这段关系中备受煎熬。
从你老婆的角度，她出轨后选择回归家庭，可能是意识到自己的错误，想要修复家庭关系。但她或许没有充分理解出轨行为对你造成的伤害之深，没有意识到重建信任并非易事。她可能认为既然你选择了原谅，就应该像从前一样相处，忽略了你内心的痛苦。
从婚姻关系层面分析，这次出轨事件如同在原本坚固的婚姻大厦上砸出了一个巨大的缺口。虽然表面上进行了 “修补”，即和好如初，但内部结构已经遭到破坏，信任基础摇摇欲坠。双方在心理上都有了隔阂，以往的亲密无间难以恢复，这种状态导致你在和好后依然痛苦不堪。
导师建议：
首先，要进行深度沟通。找个合适的时机，和老婆坦诚地说出你内心的痛苦。不要指责，而是表达自己的真实感受，例如 “自从那件事之后，我每天都过得很痛苦，看到你就会想起那些事，我真的不知道该怎么面对”。同时，也倾听她的想法，了解她对这段关系的看法以及她为修复关系所做的努力和想法。尝试重建信任。这是一个漫长而艰难的过程，需要双方共同努力。你老婆可以通过增加透明度来重建信任，比如主动汇报自己的行踪、社交活动等。而你也要尝试放下过去的执念，给她机会证明自己。可以从一些小事开始，逐渐恢复对她的信任。例如，她答应的事情做到了，就给予肯定，慢慢积累信任。寻求专业帮助。如果靠你们自己难以缓解这种痛苦，不妨寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。他们具有专业的知识和经验，能够引导你们正确处理矛盾，帮助你化解内心的痛苦，指导你们重建健康的婚姻关系。给自己时间和空间。不要强迫自己立刻从痛苦中走出来，也不要急于做出最终的抉择。在这个过程中，多关注自己的感受和需求，思考这段婚姻是否还能给你带来幸福。如果经过努力，痛苦依然无法减轻，且严重影响到你的生活和身心健康，那么重新考虑你们的关系也不失为一种选择。但无论如何，都要以自己的幸福和未来为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得你这痛苦是难免的，毕竟老婆出轨这事儿搁谁身上都不好受。但既然都已经和好了，就再给彼此一个机会吧。你可以和老婆一起出去旅游，换个环境，说不定能重新培养感情。在这个过程中，多交流交流，把心里的结都解开。而且孩子也需要一个完整的家，为了孩子，再努力努力，说不定慢慢就能走出来了。
网友评论二：
我倒觉得你得慎重考虑。虽然你选择了原谅，但这痛苦一直缠着你，说明这件事对你伤害太大了。你得想清楚，这样痛苦地维持下去，对你的身心健康很不利。你可以观察一段时间，看看你老婆是不是真的有改变。要是她还是不能让你重新建立起信任，或许分开对你来说是更好的选择，长痛不如短痛嘛。