我最近的生活过得很煎熬。我发现老公在外面和别的女性有着暧昧的联系，聊天内容很出格，我质问他，他却不承认，还反过来指责我无理取闹。更让我恐惧的是，争执的时候他情绪一激动就对我动了手，虽然不是第一次，但这次我真的觉得很绝望。我不知道这样的日子该怎么过下去，想过离开，又有些犹豫，我到底该怎么办？
导师分析：
从这段描述来看，这段婚姻已经存在严重的问题，涉及情感背叛和家庭暴力两大核心矛盾。老公的暧昧行为，本质上是对婚姻忠诚的违背，反映出他对现有婚姻关系的不满或漠视，也可能是其缺乏责任感和边界感的表现。他在被发现后不仅不反思，反而指责对方，这种态度进一步说明他没有正视自己的错误，甚至将问题归咎于伴侣，存在明显的逃避心理。
而家暴行为则更为严重，这已经超出了情感矛盾的范畴，上升到了人身伤害的层面。实施家暴的人往往存在情绪控制能力差、自私且偏执的特点，他们试图通过暴力手段来控制对方，维护自己的主导地位。当妻子对其暧昧行为提出质疑时，他无法用合理的方式应对，便选择用暴力压制，这种行为背后是对女性的不尊重和权力欲的膨胀。
作为受害者，此时内心必然充满恐惧、愤怒、无助和矛盾。一方面，对老公的背叛和暴力感到深深的伤害；另一方面，可能因为多年的感情、家庭因素或对未来的迷茫而犹豫是否离开，这种心理挣扎会进一步加剧痛苦。
导师建议：
首先，要明确家暴和暧昧都是不可容忍的，你的安全和尊严永远是第一位的。如果当前仍处于可能遭受暴力的环境中，应优先考虑保护自己，必要时可以暂时离开，前往亲友家或安全的住所，避免再次受到伤害。
其次，收集相关证据很重要。比如老公暧昧的聊天记录、家暴后的伤情照片、医院的诊断证明等，这些证据在后续可能需要的法律程序中会起到关键作用，能更好地维护你的合法权益。
接下来，认真思考这段婚姻是否还有继续的必要。家暴和背叛往往具有反复性，不要轻易相信对方一时的道歉和承诺。如果经过冷静思考，觉得无法原谅，也看不到对方改变的可能，那么选择离婚是及时止损的重要方式。可以咨询律师，了解离婚的相关流程和注意事项，确保自己在财产分割、子女抚养等方面的权益不受侵害。
如果暂时还无法做出决定，或者想尝试沟通解决，一定要在确保自身安全的前提下进行。可以明确告知对方，他的行为给你带来了极大的伤害，要求他必须停止家暴和暧昧行为，并给出具体的改变措施。同时，也可以寻求专业的婚姻咨询帮助，让专业人士介入调解，但这一切的前提是对方有真正改变的意愿。
此外，要多和信任的亲友沟通，倾诉自己的感受，获得他们的支持和帮助，不要独自承受这一切。记住，你有权利追求安全、健康的生活，不必为了维持一段充满伤害的婚姻而牺牲自己。
网友评论一：
看到这种情况真的很心疼你，家暴和暧昧都是底线问题，绝对不能退让。我身边有类似的例子，女方一次次原谅，结果对方变本加厉，最后受伤更深。所以你一定要强硬起来，先保证自己的安全，该留证据就留证据，别犹豫。婚姻是为了幸福，不是为了受委屈，要是他真的在乎你，就不会做出这些事，别再抱有幻想了，及时止损才是对自己最好的保护。
网友评论二：
能理解你现在的犹豫，毕竟一段感情不是说断就能断的。但你要想清楚，暧昧是对感情的背叛，家暴更是对人身的伤害，这两种行为叠加在一起，说明对方根本不懂得尊重你。就算暂时不离婚，也要让他知道你的底线，不能再任由他这样下去。可以先分开一段时间，让彼此都冷静冷静，看看他是否真的有悔改的行动。如果他还是老样子，那真的没必要再坚持了，你值得更好的生活，别让自己一直活在痛苦和恐惧里。