最近我察觉到老公有些不对劲，他老是跟我说工作压力大，可我感觉这背后似乎另有隐情。他回家后总是心不在焉，对我和孩子也不像以前那么关心。而且，他开始频繁地背着我接电话、回信息，问他就说是工作上的事。种种迹象让我怀疑他是不是爱上别人了，却借压力大来掩盖。我心里特别纠结，一方面不想无端猜疑破坏我们的感情，另一方面又觉得不能坐视不管。我到底该用什么办法来应对这种情况，弄清楚老公的真实想法，解决这个棘手的问题呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他借压力大掩盖爱上别人，主要是出于逃避和自我保护的心理。他可能在情感上有了新的寄托，但又不想轻易放弃现有的家庭，所以选择用工作压力大这个看似合理的借口来转移妻子的注意力，避免妻子发现他感情上的变化。同时，他可能也对自己这种移情别恋的行为感到愧疚，不敢直面妻子，只能以压力为幌子来拖延面对现实的时间。从妻子的角度，察觉到老公的异常表现后，内心充满了困惑、怀疑和不安。她不愿意相信老公会爱上别人，却又无法忽视那些可疑的迹象。她纠结于是否要直接质问老公，担心一旦问了，若猜测成真，会对家庭造成巨大的冲击；若猜测错误，又会伤害夫妻感情。这种不确定性让她陷入痛苦的挣扎之中，不知道该如何应对。在这段关系中，夫妻之间的信任出现了危机。老公的隐瞒行为破坏了原本的信任基础，而妻子的怀疑进一步加剧了这种信任的缺失。双方缺乏坦诚的沟通，使得问题逐渐恶化，可能导致婚姻关系走向破裂。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，不要急于质问老公。在没有确凿证据之前，冲动地质问可能会引发老公的抵触情绪，使情况变得更糟。可以先从侧面观察老公的行为，比如留意他接电话、回信息时的表情和语气，以及外出的时间和行踪等。但要注意观察的方式不要过于明显，以免引起老公的警觉。同时，尝试改善与老公的沟通方式。找一个合适的时机，比如周末的晚上，营造一个轻松、温馨的氛围，和老公进行一次深入的谈话。在谈话中，不要直接指责他爱上别人，而是表达对他工作压力的关心，询问他最近工作上遇到了什么困难，是否需要自己的帮助。通过这种方式，让老公感受到你的关心和理解，逐渐打开他的心扉。如果老公开始倾诉，要认真倾听，不要打断他，让他感受到你是他的支持者。如果在沟通中老公还是坚持说只是压力大，妻子可以巧妙地提及自己对他最近行为变化的感受，例如 “我感觉最近你好像有些疏远我和孩子，是不是我哪里做得不好，让你不开心了呢？” 用这种委婉的方式引导老公反思自己的行为，同时也给老公一个主动坦白的机会。要是通过沟通还是无法确定老公的真实想法，妻子可以考虑寻求专业人士的帮助，比如婚姻咨询师。婚姻咨询师可以从专业的角度帮助分析老公的行为，提供一些有效的沟通技巧和解决问题的方法，引导夫妻双方坦诚相待，解决婚姻中出现的问题。另外，妻子在这个过程中也要关注自己的生活，不要把全部精力都放在老公身上。可以培养一些自己的兴趣爱好，参加社交活动，提升自己的生活质量和自信心。这样不仅能让自己的生活更加充实，还能在一定程度上缓解因怀疑老公而带来的焦虑情绪。
网友评论一：
我觉得你老公这表现确实挺可疑的，不过先别急着下结论。你可以多留意他的细节，像他手机里有没有奇怪的备注，社交软件上有没有频繁联系的异性。但别被他发现你在查他，不然他肯定会反感。你和他沟通的时候，态度要好，让他感受到你的关心，说不定他就会跟你说实话了。要是他还是不说，你可以找他的朋友旁敲侧击一下，看看能不能发现点什么。
网友评论二：
我感觉你别光围着你老公转，自己该干啥干啥。要是他真爱上别人了，你越盯着他，他可能越反感。你就把自己生活过精彩了，说不定他反而会注意到你的好。而且你可以找个机会，和他回忆回忆你们以前的美好时光，唤起他对家庭的责任感。要是最后发现他真的爱上别人了，也别太委屈自己，该怎么处理就怎么处理，咱不能没了他就活不下去。