我老公之前出轨，后来选择回归家庭。可回来后，我明显感觉他的心不在家里。每天下班回家，就只是坐在沙发上玩手机，对家里的事情不管不顾，和我也没什么交流。以前我们还会一起做饭、看电视，现在完全没有了这些互动。孩子他也不怎么关心，好像这个家对他来说只是个睡觉的地方。我尝试和他谈过，他就说自己工作累，可我知道这只是借口。我真的很苦恼，不知道该怎么让他重新把心思放到家里，恢复我们以前正常的家庭生活。
导师分析：
老公出轨回来心不在家，原因较为复杂。从出轨经历本身来看，在出轨期间，他可能在情感和生活模式上发生了很大改变，与第三者建立了新的情感联系和相处模式。回归家庭后，他的情感和习惯一时难以完全调整过来，还沉浸在过去出轨的那种状态中，导致对家庭事务缺乏热情和关注。从心理层面讲，他可能对出轨行为心怀愧疚，不知道如何面对家人，所以选择用逃避的方式，减少与家人的接触和交流。他或许害怕面对妻子和孩子，担心自己的行为再次伤害到他们，同时也害怕家人的指责和质问，这种心理负担使得他难以全身心投入到家庭生活中。另外，回归后家庭关系的微妙变化也有影响。妻子可能因为老公出轨的事情，对他产生了不信任和不满情绪，虽然没有激烈争吵，但这种微妙的氛围会让老公感到压抑和不自在，从而更不愿意在家里停留，把心放在家庭上。孩子可能也察觉到家庭的异样，对爸爸的态度有所改变，这也让老公在家庭中找不到以往的温暖和归属感。
导师建议：
首先，妻子要营造一个轻松、包容的家庭氛围。不要总是指责和抱怨老公出轨的事情，给他一些时间和空间去调整。比如，在他回家时，送上一个微笑，准备他喜欢的食物，让他感受到家的温暖。可以在周末组织一些家庭活动，如一起看电影、去公园散步等，让家庭氛围变得轻松愉快，帮助他逐渐融入家庭。其次，进行真诚、深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个安静的晚上，心平气和地和老公交流。表达自己对他的关心和担忧，询问他内心的想法和感受，让他知道你愿意和他一起解决问题。例如，可以说：“老公，我知道之前发生了很多事，我希望我们能重新开始，你能跟我说说你现在心里是怎么想的吗？” 同时，也要倾听他的想法，理解他的难处。再者，帮助老公重新建立与家人的情感联系。鼓励老公多参与孩子的教育和成长，比如一起辅导孩子作业、陪孩子做游戏等。在这个过程中，让老公感受到家庭的温馨和责任。对于妻子自己，要多和老公分享生活中的小事，增进彼此的了解和信任，重新培养夫妻之间的感情。最后，如果老公的心不在家情况持续没有改善，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方更好地处理问题，修复家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不应该，既然选择回来了，就该好好过日子。你也别太惯着他，得跟他说清楚，家庭是需要两个人共同经营的。要是他一直这样心不在家，这个家迟早又得散。你可以给他制定一些家庭规则，让他参与到家务和孩子的事情中来，慢慢让他找回对家庭的责任感。
网友评论二：
我认为你得有点耐心，他刚回来，可能还没适应。你可以多制造一些和他单独相处的机会，像一起出去旅游，在外面的环境里，可能更容易打开他的心扉。而且你也别老抓着他出轨的事儿不放，给他点信心，相信他能重新回到家庭中来。大家一起努力，这个家肯定能好起来的。