我和伴侣结婚一段时间了，可最近我越来越觉得这段婚姻快要维持不下去了。伴侣在很多事情上都表现得很不作为，家里的大事小事，从孩子的教育到日常家务，他似乎都置身事外。孩子开家长会，他永远以工作忙为借口推脱；家里灯泡坏了，让他修，总是拖了又拖。我一个人承担着家庭的各种责任，感觉身心俱疲。我尝试和他沟通过，可每次他都答应得好好的，转头就忘，依旧我行我素。现在我对这段婚姻充满了失望，真的很迷茫，不知道该怎么改变这种状况，是继续努力挽救，还是选择放弃这段婚姻呢？
导师分析：
伴侣不作为导致婚姻濒临解体，原因是多方面的。从伴侣自身来看，可能是长期以来形成的生活习惯或性格因素。有些人从小被过度照顾，缺乏承担家庭责任的意识，习惯依赖他人。也有可能是工作压力过大，将所有精力都投入到工作中，无暇顾及家庭，错误地认为只要提供经济支持就尽到了家庭责任。从沟通角度分析，虽然你尝试与伴侣沟通，但效果不佳。或许是沟通方式存在问题，比如沟通时只是一味指责抱怨，让伴侣产生抵触情绪，无法真正听进去你的诉求。也可能是沟通没有明确具体的行动要求，导致伴侣虽答应却不知如何去做。而你产生想要解体婚姻的想法，是因为长期独自承担家庭责任，压力过大，心理和身体都不堪重负。同时，多次沟通无果，让你对伴侣改变失去信心，对婚姻前景感到绝望。这种心理变化反映出你对健康、平等婚姻关系的渴望，当这种期望得不到满足时，就会萌生放弃的念头。
导师建议：
首先，调整沟通方式。选择双方都冷静且放松的时机，心平气和地与伴侣交流。避免指责和抱怨，而是用描述事实和表达感受的方式沟通。例如，说 “亲爱的，最近孩子的作业辅导我一个人有些吃力，家长会你也一直没参加，我感到很无助。” 同时，提出具体明确的要求，比如 “下周孩子的家长会，希望你能安排好时间参加，之后我们一起制定一个辅导孩子作业的计划。”其次，帮助伴侣树立家庭责任意识。可以通过分享一些关于家庭责任的文章、书籍或身边正面的例子，让他意识到承担家庭责任对家庭和个人成长的重要性。也可以在日常生活中，逐渐分配一些适合他的家务或家庭事务，从简单的开始，让他慢慢适应并参与到家庭事务中来。再者，设定奖惩机制。当伴侣完成你分配的任务或主动承担家庭责任时，及时给予肯定和奖励，如赞美、小礼物或一起看场电影等。反之，如果他再次出现不作为的情况，也可以设定一些小惩罚，比如减少娱乐时间做家务等，以此督促他改变行为。最后，如果经过努力，伴侣依旧没有改变，你需要重新审视这段婚姻。认真思考自己在婚姻中的需求能否得到满足，是否愿意继续在这样的婚姻状态下生活。如果实在无法忍受，也不要害怕做出离婚的决定，要相信离开一段不健康的婚姻，有可能开启新的生活。但在做决定前，要做好各方面的准备，包括心理、经济等。
网友评论一：
我觉得你得再努力努力，伴侣不作为可能就是习惯了。你按导师说的，换种沟通方式，说不定他就能听进去了。而且设定奖惩机制这个办法挺好的，让他知道承担责任有好处，不做就有惩罚。你也别轻易放弃，毕竟婚姻不是小事，多给他点改变的时间，说不定慢慢就好了。
网友评论二：
我倒觉得你可以先观察观察，要是他是因为工作压力大才这样，你可以多理解理解他，等他工作不那么忙了，再和他好好说。但要是他就是那种不负责任的人，你都努力这么多次了他还不改，那你也别委屈自己。人生就这么一次，没必要在一段让自己痛苦的婚姻里耗着，实在不行就离婚，说不定以后能遇到更好的人。