我和老公结婚也有好些年头了，可不知从什么时候起，我越来越觉得我们之间好像缺失了幸福的味道。以前那些温馨甜蜜的时刻似乎都渐渐远去，如今每天就是平淡如水，甚至还时常因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。比如为了谁该洗碗、孩子作业辅导这些琐事，我们就能争论半天。有时候我满心欢喜地想和他分享工作中的趣事，他却只是敷衍回应，让我顿时没了兴致。我知道婚姻不能一直激情满满，但现在这种不幸福的状态真的让我很苦恼，我特别想改善，却又不知道该从哪里入手。
导师分析：
夫妻之间出现无幸福状态，原因是多方面的。从生活琐事角度来看，日常的家务分配不均以及对孩子教育方式的分歧，像洗碗、辅导作业这类小事频繁引发争吵，会逐渐消耗彼此的耐心与感情。长期累积下来，就会让双方觉得婚姻充满矛盾，难以感受到幸福。在沟通方面，一方热情分享，另一方敷衍回应，这反映出夫妻间沟通出现了障碍。敷衍回应会让分享方觉得自己不被重视，久而久之，双方就会减少交流，导致彼此越来越不了解，感情也随之疏远。随着婚姻生活的推进，夫妻双方对彼此的期望也可能发生变化。如果一方的期望得不到满足，比如期望对方在事业上更有成就，或者在家庭中给予更多陪伴，而另一方未能达成，就容易产生失望情绪，影响婚姻的幸福感。另外，生活节奏的加快和压力的增大，也可能让夫妻双方无暇顾及彼此的情感需求。忙于工作和生活的奔波，忽略了对婚姻的经营，使得原本亲密的关系变得淡薄。这种无幸福的状态若不及时改善，会进一步加剧夫妻间的矛盾，甚至可能导致婚姻关系破裂。
导师建议：
首先，要重新审视并合理分配家务。夫妻双方可以坐下来，心平气和地商量每个人擅长做哪些家务，制定一个明确的家务分工表。例如，老公负责每周三次洗碗，妻子负责洗衣服等。明确的分工能减少因家务琐事产生的争吵，营造和谐的家庭环境。改善沟通方式至关重要。双方要学会倾听，当一方分享事情时，另一方要放下手中的事，认真聆听，给予积极回应，比如点头、适当提问等，让对方感受到被重视。同时，也要坦诚地表达自己的感受和需求，避免让对方猜测。例如，“你刚才敷衍回应我，我心里很失落，希望你能认真听我说话”。再者，要重新调整对彼此的期望。夫妻间应该坦诚交流各自的目标和期望，了解对方的能力和想法，共同制定切实可行的目标。如果一方期望另一方在事业上有所成就，要给予支持和鼓励，而不是一味指责。并且，无论工作多忙，都要抽出时间陪伴彼此。比如每周安排一次约会，看场电影或者共进晚餐，重拾恋爱时的浪漫，增进夫妻感情，逐步改善无幸福的状态。
网友评论一：
我觉得你们这就是日子过久了，忽略了对方。很多夫妻都这样，被生活琐事磨平了激情。你们可以试试找回以前的感觉，像刚开始谈恋爱那会，偶尔给对方制造点小惊喜。比如你老公下班回家，你给他做一顿他爱吃的大餐，或者你生日的时候，让他精心准备一份礼物。生活还是需要一些仪式感的，说不定这样就能慢慢找回幸福的感觉啦。
网友评论二：
我觉得你们得好好找找问题根源。就像你说的，因为小事吵架，那就要想办法解决这些问题。至于沟通方面，你们可以定期来个 “深度谈话”，把心里的想法都摊开说，别藏着掖着。说不定说着说着，很多误会就解开了。而且两个人过日子，互相理解很重要，多站在对方角度想想，这样才能让婚姻更幸福呀。