我这段时间真的特别心累，自从有了孩子，我几乎把所有精力都放在带娃上。可老公不仅不帮忙分担，还总是指责我，说我这没做好那没做好，完全不体谅我的辛苦。比如孩子生病了，他就怪我没照顾好；孩子调皮捣蛋，他也觉得是我教育方式有问题。我每天忙得焦头烂额，面对他的指责，心里委屈极了。我知道这样下去我们的婚姻会出现大问题，我很想挽回，可又不知道该怎么做。毕竟我为家庭付出这么多，却得不到他的理解和支持，真希望能得到一些有用的建议，让我们的婚姻回到正轨。
导师分析：
在带娃过程中老公指责且不体谅，进而危及婚姻，这背后存在多方面原因。从老公角度看，可能他对带娃的难度和辛苦缺乏足够认知。没有亲身经历过带娃的琐碎与艰辛，单纯从自己的标准去评判妻子的带娃成果，就容易产生指责。此外，他自身可能也面临着工作等方面的压力，回到家后无法有效管理情绪，便将压力转嫁到妻子身上，通过指责来释放内心的焦虑。从妻子角度，全身心投入带娃，付出诸多心血却换来老公指责，自然会感到委屈和不满。这种负面情绪长期累积，会影响对老公的感情以及对婚姻的信心。同时，妻子可能在沟通方面存在不足，没有及时让老公了解带娃的具体困难和自己的内心感受，导致老公不明白她的辛苦。从夫妻关系层面，有了孩子后，家庭重心转移，夫妻间的互动和沟通模式可能没有及时调整。以往的二人世界被打破，新的家庭秩序尚未完全建立，双方在适应过程中出现摩擦，若不能妥善处理，就会使矛盾升级，威胁到婚姻关系。这种状况若持续，会严重破坏夫妻间的信任和感情，妻子对婚姻失望，老公可能也意识不到问题严重性，最终导致婚姻走向破裂边缘。
导师建议：
首先，要找个合适时机和老公进行深度沟通。避开双方情绪激动的时候，比如可以在孩子入睡后的晚上，心平气和地和老公坐下来。先表达对他工作压力的理解，然后详细讲述自己带娃一天的具体经历，包括孩子的吃喝拉撒、哄睡、陪玩等各个环节，让他切实体会到带娃的不易。同时，说出他的指责给自己带来的伤害，强调自己需要的是理解和支持。其次，尝试让老公参与到带娃过程中。可以从一些简单的事情入手，比如让他给孩子换尿布、陪孩子玩一会儿等。当他亲身体验后，就能更深刻地明白带娃的辛苦，减少指责。在他参与过程中，给予肯定和鼓励，增强他的积极性，逐渐让他成为带娃的好帮手。再者，努力重建夫妻间的亲密关系。孩子出生后，很容易忽略夫妻感情的经营。可以偶尔安排一次二人世界，比如请父母帮忙照顾孩子，夫妻出去看场电影、吃顿饭，重温恋爱时的美好时光。在日常生活中，多关心老公的工作和生活，分享彼此的喜怒哀乐，让夫妻关系回到相互理解、相互支持的轨道上，从而挽回婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公就是没体会过带娃的辛苦，才会这么指责你。你得让他多上手带带娃，他就知道有多难了。而且你平时也别把自己搞得太累，该让他分担就得让他分担。沟通的时候别光说他不好，也多夸夸他，男人嘛，都喜欢听好话。说不定他心情好了，就会更理解你，你们的婚姻也能慢慢好起来。
网友评论二：
我理解你带娃又被老公指责的委屈。我觉得你可以先调整自己的心态，别太把他的指责放心上。然后呢，和他一起制定一个家庭分工计划，明确他在带娃和家务中的责任。同时，也给自己找点时间放松放松，比如去做个美容、和朋友聚聚。当你状态好了，再去处理婚姻问题，可能会更得心应手，说不定能让你老公看到不一样的你，对你们的婚姻也有好处。