我特别爱我的老公，对我们的感情也十分珍惜，心里总是害怕会失去他。然而，不知道为什么，我们老是因为他的前任起争执。每次只要提到相关的一点小事，比如他不小心说漏嘴以前和前任去过某个地方，或者我看到他还留着和前任有关的某个东西，我就会忍不住多想，然后和他吵起来。我知道这样不好，可就是控制不住自己。老公觉得我太敏感，为这些事争吵很无聊，可我就是过不了心里这道坎儿。我到底该怎么做，才能不再因为他前任的事和他吵架，维护好我们的感情呢？
导师分析：
从原因来看，你因老公前任起争执，根源在于你内心的不安全感。你深爱老公，害怕失去他，这种强烈的情感让你对老公与前任相关的一切都格外敏感。过去的感情经历可能也影响了你，若你之前有过被背叛或感情破裂的经历，就更容易在当前感情中患得患失。从老公的心态分析，他可能觉得过去的事已经过去，不理解你为何对他前任之事如此在意。在他看来，那些只是回忆，与现在的感情并无关联，频繁为此争吵会让他感到疲惫和无奈，觉得你过于纠结不必要的事情。从双方关系层面，这种因前任引发的争执会不断消耗感情。每一次争吵都会在两人之间划下一道小伤痕，久而久之，这些伤痕会影响彼此之间的信任与亲密感。你会因为争吵变得更加焦虑，越发害怕失去老公；而老公可能会因频繁争吵对这段感情产生厌倦情绪，导致关系陷入恶性循环，对婚姻稳定构成威胁。
导师建议：
首先，进行自我调节。意识到自己的敏感源于内心的不安全感，尝试通过一些方式增强自信。可以专注于自我提升，如学习新技能、培养兴趣爱好，当你自身变得更加充实和自信，会减少对老公的过度依赖和对失去的恐惧。当因老公前任的事产生负面情绪时，做深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻发作引发争吵。也可以记录下每次因前任起争执的情况，分析自己的情绪触发点，以便更好地控制情绪。其次，与老公坦诚沟通。选择一个轻松、双方都心情愉悦的时机，和老公敞开心扉交流。告诉他你因为爱他，所以对他前任的事格外在意，希望他能理解你的感受。同时，也倾听老公的想法，了解他对保留与前任相关事物或提及前任经历的看法。达成共识，比如如果某些与前任有关的东西会让你不舒服，老公可以处理掉；在交流中尽量避免不必要地提及前任。最后，共同展望未来。把注意力更多地放在你们的未来规划上，一起制定旅行计划、家庭目标等。当你们专注于共同的未来，会减少对过去的关注。多创造属于你们两人的美好回忆，丰富彼此的共同经历，让这些新的、积极的回忆填补因前任引发争执带来的不愉快，从而巩固你们的感情，让彼此更加珍惜当下的关系。
网友评论一：
我觉得你就是太在乎你老公啦，才会这么敏感。但老是因为他前任吵架真没必要，你得相信你老公，都结婚了他肯定更在意你呀。你可以多和他一起去新的地方，创造新回忆，慢慢就不会老想着他前任那些事儿了。给他点空间，也给自己点自信，感情才能越来越好。
网友评论二：
我能理解你怕失去老公的心情，可一直抓着他前任不放，只会把他越推越远。你得和你老公好好说说，让他知道你的底线，比如别再提前任。同时你自己也得试着放下，别一听到点风吹草动就吵。婚姻是要向前看的，老揪着过去不放，对你们都没好处，试着调整心态，说不定能改善你们的关系。